关注当下,活在当下,你会一直有好心情。

关注情绪,活在情绪中,和情绪运转,和情绪做好朋友,你就会永远活在生命的现场,无需等待。无需思考。一切都是最好的安排。你正在运转着,你正在此刻。 

头脑总以为,除了这个片刻,还有别处可去。  除了当下,我们无处可去,也不需要去哪里。明白了这个事情,可以一直保持好的心情,愉悦的,甚至是喜悦的。

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《越书写越明白》278页正文如下:

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