宇宙公民高效阅读蜕变营第十三届作业打卡第一天 2021.6.19

DAY 1

Today is absolutely my favorite day
Wow .  I love  myself . Qian ru !!!

这是第一课 ，梅校长教会我们开启一天新的方式 。 ①记录梦②感恩三个人③设立北极星目标并完成它 ④当然还有最重要的赞美自己

今日课程内容 ：

1  建立精英思维

①精英态度：积极主动的态度。

②精英方法：持续思考，互动，回答问题，写作业。

③精英语言：用有能量的语言代替没有能量的语言。

④精英标准：自己提问你自己马上说出答案，你的人生才会发生改变。

⑤精英行动力：任何事情5分钟能解决马上行动就做。

生命中接触的5个人决定你的S生活面貌，主动建立你新的圈层。

2 费曼学习方法

运用拿来主义 把别人的变成自己的 ，学完教会别人 用自己的语言 思维 方式 输出 ，所以我们可以找一个赋能小伙伴，互动持续分享。

3 调动潜意识

IF I CANT ，I MUST 。

用表情 语言 行为 表达出想要成为什么样的人 ？

我们大部分人活出开的样子都是潜意识的显化，so做自己命运的主人 。记录梦可以帮助我们链接自己的潜意识 ，同时去模仿，先把自己活出来。

4 言行思态受

即语言 思想 行动 态度 感受 在人前人后一致，五者一致，敢想敢说敢做与北极星目标对齐。确定目标，寻找方法，靠近你想成为的人 ，主动建立打造你要的圈层 。

5 打破认知盲区  搭建新的认知方法论

过去的经历形成了现在的认知。想要形成全新认知，必须重新建立价值清单，重新创建未来的人生经历，扩大公开区域，减少认知盲区，减少隐私盲区。

6 设立有效的目标：

①写目标

②精确度

（做到数字，日期，时间，地点具体化）

③写计划

④拆解目标，一步一步完成小目标

⑤每日一问：今天做的事与目标是否相关