家长：我太难了......2020一起来修炼情绪吧！

2019年，因辅导作业，而始终活跃在热搜榜上的新一代家长们，让我们见识到了崩溃的更多可能：“绑手”、“吞7颗安眠药”、“渡劫”、“心梗”…… 无论他们在外面如何指点江山，回到家里，在孩子的作业面前都得歇菜。

家长们究竟为什么崩溃？他们在崩溃时会做什么？

从最近出炉的《2019年最令家长崩溃的十大行为》报告中，我们一起来窥探亲子关系冲突的情绪根源。

报告显示，#注意力不集中# 高居榜首，是令家长崩溃的最大元凶。面对写作业时神游式、蜗牛式、野马式的孩子，家长心力憔悴。

超过52.32%的家长因为孩子注意力不集中崩溃过，“一有风吹草动就东张西望，分分钟让人想暴走”一位家长如是说。

除此之外，粗心、坐姿不端正、多动等等问题也让家长们操碎了心。

令人哭笑不得的各种崩溃原因中，有个数据值得警惕。

在90%的家长因为辅导作业情绪崩溃时，近四成家长会出现失控行为从而打骂孩子。

好好的孩子为什么一写作业就“变异”了？在这场亲子的情绪博弈中，最终失控的到底是谁？

面对这些难题，发展心理学或许能带来一丝解惑的曙光。

在发展心理学看来，注意力不集中这件事可能是从小就决定的。

孩子如果在小时候就被教育不能随意发脾气，不能不听话，就会导致注意力不集中。

父母们在辅导作业崩溃时，尚且还有解气的方式，但孩子的内心远没有强大到能调控自己的情绪。

他们被管教、被训斥还不能自由发泄，负面情绪像山一样压在心里。

长辈们只看见了注意力不集中的孩子，却没有看到内心混乱无序的孩子，所以他们的选择惊人的统一：打一顿就好了。

但事情并不会因此而解决，那些或轻或重的“惩罚”已经为孩子带去伤害，你的坏情绪已经在孩子的内心烙上深深的负面印记。

养孩子教孩子从来就不是件容易的事情，每位中年父母也承载了太多情绪的压力。

到底该怎么和孩子相处？哪些事情是该做或不该做的？国际精神分析大师布莱克曼教授说他有一肚子的经验想分享给老父亲老母亲们。

布莱克曼教授是美国精神分析学会前主席，他的著作《心灵的面具——101种心理防御》、《101个心理治疗难题》是众多心理咨询师和治疗师的必读书目。

“老布”在临床心理治疗从业40年间，面对了无数的来访者和家庭，从精神分析角度，他发现了父母会干扰孩子发展的诸多行为。

父母如何了解自己的无意识冲突，怎么调整和回应孩子的冲突，怎么减少与孩子的不良互动来促进其健康发展，如何找到人生各阶段情绪的平衡点，布莱克曼教授都有相当权威的话语权。

中年家长太难了，不仅要面对生活和工作的毒打，还要面对孩子的作业难题，但家长们也要明白，教和养是一场修行，孩子只是自己生活状态的镜子而已。

我们都需要通过学习来处理好自己的焦虑，那为什么不选择和“老布”一起修炼情绪呢？

2020，灵语心理将和你一起进步，和老布一起成长！