制定个目标，一点点完成

1、晨起记录。

2、幸运清单。

3、听段老师空中分享个案。

4、读书《气场》，写一段感想。

5、听美婷老师微课，声音之美。

6、听简快《重塑自我》

今天这几项都完成了！

有目标，看着行动的足迹，很有成就感！

早上，听微课，读书练习的笔记。

《角色》

读书也是有些技巧的。读出来让人有感觉，如身临其境，才会吸引人！

那读的人就要有身临其境的感觉，把作者的意境意图给读出来。

作者写作是一次创作，那么读书的人就是二次创作。

要把这些知识分享出去，影响更多的人，所以说，你要让他们带入身临其境的感觉里来。

读书就有一个快慢节奏，语气连贯和轻重。

所以今天听了美婷老师的课！

我再次去读《气场》中的“学会欺骗自己”这一段，我就有点感觉了。

读完回放，觉得有很大提高！

继续加油吧，每天进步一点点！

相信自己，让自信成为一种习惯。让潜意识为我做事。我的意识和行为当中只需要重复。潜意识接受信号，融入内心，成为事实！

下午听段老师的空中直播课受益很大，佩服！咨询如行云流水，求助者的困惑，从10的痛苦，最后剩2分，老师功力真大！

晚上，听简快《重塑自我》直播！

学习完，有点累，再整理笔记吧，还得慢慢消化！