约练分享

中原焦点团队  李明然  焦点解决网络中级第15期 洛阳 嵩县 坚持分享第175+198天（2020.3.18）

中原焦点第二次约练挑战

挑战每周2次，第七周第1.2.3.次，总第131次约练

第一次约练  上午9:30-11:00  观察员

【我的收获】

1.咨询师老师焦功深厚，基本功扎实，共情、倾听、充分的重、肯定来访者、具体化、追踪问问、重新建构、形塑等技术的运用如润物于无声。整场咨询让人非常舒服。

2.咨询师的声音极具疗效，柔柔的，慢慢的，给人一种春风拂面的感觉。

3.和来访者同频共振才能真正的走进来访者的世界，感受到来访者的感受，产生心有灵犀的效果。

4.这次做观察员按照刘老师讲课时的要求做，虽然有点生疏，但已迈出了尝过的一小步，为自己的行动力点赞。

5.来访者的觉察力和学习力都很强，积极向上，追求自己的生活意义的态度值得我学习。

6.观察员不能把自己的意愿强加给咨访双方。

第二次约练  下午2:00-3:30  观察员

1.助人之心不能太强。能陪伴来访者走下去就很好。

2.坚持走下来就该为自己点赞。

3.通过提问问句来让咨访双方对咨询做反馈，不仅能成长咨询师，赋能来访者，对观察员的焦功也是考验。以后试着以这样的反馈方式做观察员。

4.相信来访者是自己问题的专家，ta有能力解决自己的问题。

第三次约练    下午4:00-5:30  读书讨论

1.咨询师要以积极、尊重和希望感的态度投入晤谈，不评判、不预没。

2.以尊重、好奇的姿态，以开放式未知的态度陪伴来访者。

3.好奇性态度表现为：

*  能忍受模糊、混淆，不过早下结论。

*  对于问题下定义是慢速进行的，并关注晤谈室内所产生的经验。

*  关注于问题的例外的发现。

*  开放观察来自不同系统层次的信息。

*  提问问句以寻求特定性、在地化的知识。

*  营建一个较为发现迹象的脉络。

*  意图助长胜任感，自信与独立性。