一点点的行动，比毫不作为强无数倍…

这篇短文的四句话取自“迈士顿教练读书堂”第44期共读图书——斯蒂芬•盖斯的《微习惯》的导读文本，不确定是不是书中原话。因对这四句话有强烈的共鸣，并认为其对每一个人都有用，故拿来分享。

1. 脱离行动的决心反而有损信心。

如果只是信誓旦旦要做什么事情，却始终不付诸行动，次数多了，不仅会使得自己在这件事情上丧失信心，同时，也会使得自己完成挑战性目标的信心受损。

不能付诸行动的原因很可能是因为只有空洞的目标，没有分解为具体的行动计划，或者，行动任务过重，导致将其付诸实施需要克服比较大的心理成本。

我身上有一个非常奇怪的毛病，但凡正儿八经列入计划决心要做的事情，大概率都不会被执行。原来不清楚其中的机理，现在仿佛明白了，这可能是曾经有过太多的“脱离行动的决心”，信心丧失殆尽，所以干脆忽略。

2. 一点点的行动，比毫不作为强无数倍。

因为只要你行动起来，就朝着目标前进了一步，而且不只是客观事实上的进步，它同时也给自己建立信心，赢得他人的尊重。

哪怕只是一点点的行动，也表明从此告别了0（什么都不是、什么都没有）的状态，迈向了从0到1的征程，这是一个质的飞跃。

哪怕只是0.01,也比0大无穷倍，不是吗？

3. 一旦开始，内心的抵触就会减轻。

每个人都或多或少有拖延症，有可能是怕失败，也有可能是怕成功，总之，需要克服一种类似于“摩擦力”的东西。而一旦开始，就能够克服“摩擦力”的影响，就好比我们将自行车骑行起来后，就开始变得省力。

另外，当你开始做一件事情时，就会得到关于它的更多的信息，思路就会慢慢被打开，你就会更有信心把它做下去、做好。

很多挑战就像是一座被雾霭笼罩的高山，远远看去，让人生畏。但是，只要你走近它，就能够找到行走的路，在你不断前行的过程中，山中的景色也变得越来越清晰，随之，你会被这些美景所激励。

4. 相比某一天做很多事，每天做一点的影响力更大。

重复的次数比做的数量、持续的时长要重要得多，这就是习惯的力量。水性虽至柔，却能“水滴石穿”，原因就在于此。

在培养习惯的过程中，如果一次给自己的压力太大，新习惯就很难形成。相反，那些微不足道的积极行为（微习惯），更容易实施和被重复，习惯自然而然就形成了。

每天1%的进步，一年后，就是三倍多的成长，三年后，就是十倍的成长。