2018-03-23

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身心驿站暨一品九型228期觉察营

第五天

一、无论如何，留意今天发生的事情，或者特意在可能重要的事情上，去觉察自己的型号内核、动态变化、健康层次和侧翼在你的沟通交流中的作用，这对于事情的圆满处理是正向的推动作用还是负向的阻碍作用呢？从中你的体会是什么？注意，具体的一件事情详细说明。不记流水账。

      今天一整天发生很多事情。从出门10点半开始讲，早上一开始觉得这几天病了，一直躺在床上，然后又没有怎么出来见人，感觉这样不太好，要学以致用，就是学了九型人格之后要去把理论的来实践一下。浑身没有活力和精气神，因为可能是因为病了憋了几天。想出来透透气，感受一下大自然。决定逛逛罗湖区的东湖公园，晒太阳呼吸氧气，吹吹夏风。感受大自然的美，有鸟叫声和水流声。看到了一个中年男子，在树荫下。拿着梳子，梳着两只贵宾犬。然后出于对狗狗的喜爱。不自觉的跟中年男子聊起天来，首先一开始我就跟他说，哇，狗狗好可爱，先赞扬一下他狗狗。瞬间，我和那个中年男子陌生男子，距离感拉近了。因为我也养了狗，所以我们大部分都是聊天，都是聊到狗狗。觉察到。要想和人拉近距离，首先。不是你先主动，就是别人先主动。

      下午不舒服就回家了，看到自己的kitty爱犬。心情超愉悦的，好开心，好满足，很幸福。有时候看到他在我面前撒娇的模样和摇尾巴的模样，让我自己感觉心软了，心酥酥的，狗狗真的很忠诚。经常听到有人评论说狗狗很烧钱。但我认为那种烧钱其实是值得的。如果烧钱能带来正能量和身心喜悦。给到我的感觉是永远有一只狗狗等着我回家，牵挂着我。其实我是幸福的。狗狗不止把我们人类当朋友，当主人，还把我们的生活变得多姿多彩。同样的我也把狗狗当成是朋友至亲的。                     

      有段时间我一直纠结着那个电动车很脏。很想洗干净，但又考虑到那个车是我男朋友买给阿姨的。阿姨又不是我自己的亲妈，想怎么说就怎么说。不太敢直接说也怕她不领情，所以有段时间骑着它出去玩的时候，或者带着狗狗出去玩的时候。我老是会在我男朋友面前提、说他妈妈为什么那么脏的车，一次都不擦洗，也不弄干净，怎么那么不注意卫生。他就永远回答我是那句话。他的妈妈认为电动车太脏太久就不会有贼光顾她的车。我好说歹说了无数遍了，几乎听到我自己的耳朵都长茧了。还是丝毫没有作用。今天又想骑着电动车载着kitty宝贝兜风。后座位椅好脏。我就自己动手弄了一桶水，自己用毛巾擦洗又冲洗干净。看到这辆车半年第一次擦洗，很干净挺新的。瞬间自己觉得心情超喜悦、爽、两个字舒适。觉察到，如果你看不顺眼某一件事或者某个人，要不就自己改变自己吧。不要让他人改变。因为没有人喜欢你改变他，只有当自己想要改变，自己要改变自己。他就得到什么了。最成功的办法也只能够自己改变。

    最大体会是只有自己强大了你才能改变环境，只有做好自己，你才能有闲暇时间顾及他人，才能帮助别人。

二、你有否留意到，你身边的某人可能是什么型号？他的健康层次和侧翼你能看出来么？举具体的例子说明，越具体越好。

      我男朋友就是3型号的，他的健康层次是良好，压力态的时候会偏向于9，动力态的时候会偏向于6发展。测翼是3W2吧，他提升的部分是w4，w2他的乐于助人和先人后己，容易突略自己的需求……举个例子吧。我男友前几年在长沙的时候。那时候周六日，然后我们去长沙的一个地方看烟花。那时候特别多人，然后我们看完烟花之后呢过马路，然后人多车多什么都多，车水马龙。我们在等红绿灯过马路，刚好有一个人可能没看到红绿灯，嗯，闯了红灯，然后有一辆车呢，直接开的很快，直接撞向了那个人，然后那个车车轮都已经压到了那男子的半个头了，压到他的那个头，差点压下去了当时我都吓一跳，好恐怖，然后他就把我安顿下来，说让我呆在一边，不要看，遮挡住我的眼睛。好多人呢，有些人也在走前去看发生什么事情，然后他就叫我站着，叫我先别动先，他过去帮忙，然后他就叫了几个大男人，在站在一旁的人看了说，一起帮忙抬那辆车吧，车内座位上应该有几个人，嗯，当时有一个男的司机吓到失了魂在车上，那个开车的吓到不敢下车，嗯，车内后排坐在后车厢的那个人呢，就下来看发生什么事情。当时呢，我男朋友就叫了几个人一起帮忙，一起抬那辆车，因为不可能车倒退，建议抬车移开别压到车底下那个可怜的人。因为那场面很多人吓到都不敢看了，好血腥画面，他们使尽浑身解数抬着，然后我男朋友在旁边就是那地上的血，到处是血，身后的路上都是血，他的那个鞋子阿还有袜子都沾到血了，我当时是我很触动很惧怕胆战心惊有点失魂落魄的一晚。吓到自己也魂都没了，他也是身体不太好，后背受伤很痛的，然后他还冷静还什么也不想就去帮忙，那我其实心里是竖着拇指认为，太棒了，后来也有人打电话，就是打110还是119拯救电话️，最后那个男子到底有没有救成功，不得而知了，不过我就觉得他的精神挺值得敬佩的。

还有一次，就是今天白天，下午发生的事情，中午一点10分发生的事情。他开车，然后我们直行，刚好拐弯处吧，中年男子开着电动车，直接撞到他的后轮车，心里咯噔一下，那车不会撞坏了吧，等下车看，然后当时他也看一起看，中年男子他因为转弯没有减速急着赶着去上班，没有减速导致直接撞到我那个车轮的那个不锈钢那里，挺花的，刮痕很深。但是我男朋友就首先就关心的问他有没有事，他人有没有事，他就说没事，我当时问是谁的错谁的问题，是他开车问题还是我们的问题？因为我们后面已经开始过去了，他说撞到我们后车轮的。他首先关心的是，她有没有事情？然后他说没事，然后我说哦，那现在怎么办？花了要不要赔钱，男朋友就说，然后就跟他说：算了，不用了，人没事就好了，人没事就好了！男友然后就跟我说：你没看到他都好像吓到了，不知道怎么办了，他可能他心里也嘀咕着要赔钱呢，哎呀，看他担心的那个模样就算了，无所谓了，反正也不要太要紧。  所以我判断其实他呢，挺好的，人品也挺好的，我觉察他是测翼是w2，健康层次往健康的方向发展！

三、今天，尝试将你觉察营的体会试着跟最亲近的一位去倾诉，听听对方的回应，看看对方的反应，从对方的回应中，你得到的启发有哪些呢？

      最近我的觉察每天日记都是有跟我男朋友分享，也给他看我的觉察和我的总结，我分享我的觉察他也乐意倾听，他说我认真思考，挺专注做一件事的时候听有魅力的，挺上进会总结有明确的目标，他感到很欣慰，看到每一天都变好，有点觉得不可思议。进步太快了感觉我在跑步，他说他不加紧步伐怕被我甩了，这句话应该是开玩笑的。

    他说让我保持下去。让我的认真这一点继续进行，发扬光大，把优势转化成为有力量的有价值的。觉察到困难总是会有的，但是要相信自己，方法总比困难多！

                                              马倩雅                                                 

                                            20180323