《刻意练习》第三章输出

第3章 心理表征

大师比新手强在哪里

有意义的记忆更高效

心理表征既使大师着眼于全局来观察,又使大师可以在必要时把注意力集中在具体的招法上。

(心里有大格局也有小摆件。)

心理表征是什么

心理表征是一种与我们大脑中在思考的谋诶物体,某个观点,某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构,或具体或抽象。

刻意练习包括创建心理表征。

大多数的刻意练习包括创建更加有效的心理表征。

创建心理表征来正确的产生和控制身体的动作,那么身体上的变化将毫无用处。

每个行业之间的心理表征是不一样的。但基本上,这些心理表征是信息预先存在的模式,比如事实,图片,规则,关系,等等。

这些模式保存在尝试记忆之中,可以用于有效且快速的顺应某些类型的局面。

对于所有的心理表征,有一点是相同的,尽管短时记忆存在局限,但他们使得人们可以迅速的处理大量信息。

人们可能把心理表征定义为一个概念式的结构,设计用于回避短时记忆施加给心理加工上的一般局限。


心理表征铸就杰出表现

将杰出人物与其他人区别开来的因素正是前者心理表征的质量和数量。通过多年的练习。他们针对本行业或领域中自己可能遇到的各种不同局面,创建了高度复杂和精密的表征。


将杰出人物和我们普通人区分开的主要因素是:

他们经过年复一年的练习,已经改变了大脑中的神经回路,以创建高度专业化的心理表征。

这些心理表征反过来使得令人难以置信的记忆,规律的识别,问题的解决等成为可能,也使得他们能够培养和发展各种高级的能力,以便在特定的专业领域中表现卓越。


心理表征有助于找出规律

预测未来

无意识决策

心理表征有助于解释信息

心理表征的一个好处就是可以帮助我们处理信息,理解和解读他,把它保存在记忆之中,组织他,分析它。并用他决策。


心理表征有助于组织信息

心理表征有助于制订计划

心理表征有助于高效学习

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