晚饭后去公园散步，耳机里播放学习强国APP云听，点播的栏目是《24岁，朱正廷的青春练习册》。
在一生只有一次的青春里，怎样才能不辜负自己，很多年轻人在思考，朱正廷也在思考。
他在今年3月18号24岁生日之际，在云听发表了自己的青春宣言，用12个关键词，解开了这道题的答案。
1996年出生的朱正廷，老家安徽，中国内地流行乐男歌手、影视演员、舞者。8岁开始学习中国舞，9岁外出求学，12岁学习了芭蕾舞，16岁又学习了现代舞，多次在全国舞蹈比赛中夺冠；2014年以中国舞专业第一的成绩被上海戏剧学院录取，个人舞蹈《思思雨落》获得上海戏剧学院舞蹈学院“兴全杯”学生剧目舞蹈比赛一等奖，也是唯一获奖的大一新生 。
这个年轻人的声音，给人阳光般的感受，12个关键词，仿佛让我这个过来人，又依稀看到了自己的青春来路：
热爱、善良、温暖、勇敢、独立、自信、健康、梦想、坚持、责任、拼搏、成长。
这每一个热词，都曾经让我斗志昂扬，心潮澎湃。
然而，有些东西失去了，就成了记忆，比如这青春。
同样的词汇，我和这个年轻人有着不一样的理解和内涵。正所谓什么山上唱什么歌，什么年龄说什么话。
人到中年多无奈。不想哀悼都不成，生活随时都在为你呈现鲜明的对比。
比如此时的我，耳朵里听的是来自90后青春的声音，胸腔里装的却是60后不再年轻的心脏，还有数不清的负情绪。
健康慢慢被岁月侵蚀
过去曾经很多时候，晚上可以很轻松的连续多天熬夜，从不会影响第二天的精神状态，现在，哪怕只要熬上二夜超过零点，最明显的结果就是会让别人轻易地就看到自己的“脸色”，再好看的影视、书籍等，都不再有吸引眼球的魅力了；
激情和梦想一点点被平凡同化
过去曾经很多时候，生活和工作都似乎永远充满着使不完的激情，总会制造一个接一个的创意和惊喜，为周围有牵连的关系户奉献无需回报的关怀，而如今不知道从什么时候开始，总想躲开所有人的视线，乖乖静静地宅起来，没有了迎接风浪的热情，任你东南西北风，我自岿然不动，也没有给家里的摆设不断出新的想法了，有时候觉得好象连眼泪都少了，眼泪越来越金贵了；
热爱终将被舒适取代
过去曾经很多时候，最喜欢一年四季都穿各样的裙子、高跟鞋，不觉得冷，不感到累，而如今可能夏天都来很久了，还没有换装的意思，不知道从什么时候开始，又爱上了过去根本看不上眼的半高跟、坡跟鞋，竟然发现这样的鞋子是如此的贴合自己的脚，可以陪自己轻轻松松地走一段很长的路，过去的高跟们都已被打入冷宫有一段时间了；
自信和追求也要败给平淡
去美容院的次数越来越少，发型变换的周期越来越长，放进昨天的记忆越来越多，憧憬未来的幻想越来越少，静的时候多，动的时候少，想的时候多，说的时候少。
勇敢被退缩击垮
工作的事不能说，夫妻的事懒得说，朋友的事不便说，他人的事没得说，能说的事不屑说，心里的事不想说。
这些现象意味着什么，代表着什么，我清楚地知道：那就是青春早已不再。
有一句歌词说，心若在，梦就在，只不过从头再来。然对于有些事情来说，还能从头来吗?
比如年龄上的青春。答案是：不能。
但是，青春，分明又不是指人生的某一个阶段，而是指心灵的一种状态。延长青春的秘籍就是：不放弃，与负情绪对抗到底。
怕就只怕心死了，再华丽的日子都将暗然的无色无味无声无景，最高明的术道唯只有心术吧。
要想保住活色生香的日子，先得懂得安放心灵的艺术，还要遇到懂得相互分享的人，哪怕只有一个，也不要放弃这些滚烫的词，热爱、善良、温暖、勇敢、独立、自信、健康、梦想、坚持、责任、拼搏、成长。
越努力靠近它们，越会老的缓慢，越会发现与那些负情绪对抗，才是保持青春的秘籍。
夜深了，窗外哗哗啦啦响，以为又下雨了，打开帘子看一下，并没有，只是那风吹树叶的声音提醒我，所有的枝枝叶叶都已经相当茂盛，春天还没走远，夏天就来了。
我要和你们一起，追光去！
我是韩荆，欢迎关注点评指导！