读书笔记

1、时间是熵增方向的度量单位

随着时间轴的不断向远处延伸，每个人的状态也开始变化，从开始的「掌控感」、「傲娇」

慢慢变成了「焦虑」、「恐慌」，而新出现的情绪，都是因为「不确定性」造成的。

2、按照自己是否尝试探索过，可以把这个世界分为：已知世界和未知世界，已知世界就是你探

索过、实践过的世界，而未知世界是除了已知世界之外的世界。

那么，随着时间的推移、变化的出现，绝大多数人都会朝向越来越好的方向（也就是正态分

布轴线的右侧）移动。于是，已知世界就会随着变化而不断扩大：

这也就是我一直追随讲吾堂，从西到东，又到西的轨迹)

3、『如何评价自己是否成长

了？』你要怎样回答这个问题？是不是「开心了、取得成就了、别人表扬了」叫成长，还是

有其他的评价标准呢？我的答案是：「当自己持续遇到全新问题时，就是说明自己在持续

成长中。

4、只有积极主动应对变化，选择持续成长解决潜

在问题，才能真正获得持续发展。

5、所谓胜任感，指人们对行

为或行动达到某个水平的信念，相信自己可以胜任该活动，这里的需求可以细分为：持续积

累知识、扩张认知边界、提升技能产出成果、创业成功、完成大型项目、解决复杂问题、获

得专业成就、职务提升、收益增长、物质满足、影响力提升。所谓归属感，是指人们希望自

己和他人有关联，希望在意他人，也能得到他人在意的感受，这里的需求可以细分为：从家

庭、导师、团队、朋友、同侪获得关爱、理解和支持，体验到归属感。（本段内容主要源自

阳志平老师《幸福的来源》）