2019.4.30今日三正

1、今早七点如期起来，七点半到学校，抄经看书，早上起床早一点时间利用好很珍贵。

2、参加党员大会，学习扫黑除恶知识，大会前其实并不是很想去，但是去了以后，发现对扫黑除恶有了新的认知，介绍了自己从事家庭教育这块，可以分享家庭教育相关知识—先播下种子（善因）

3、下午和女朋友逛街买衣服，买到中意的很开心。但是觉察到自己内心的开心伴有一些担心，有一丝不配得感。害怕被指责。—觉察到自己很好。

4、下午和同事一起讨论社群，未来的走向。为未来筹谋—人无远虑必有近忧。

5、今天一整天觉得一切都在自己的计划中很开心。当晚上开始学习panama舞的时候，发现步骤有点复杂速度快，觉察到自己着急焦躁，内心在责备自己为什么不早点看相关视频。—觉察是好的开始！