桑迪大王
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每天上班比上坟还难受，每月1万5的工资又不敢辞职，感觉压抑怎么办？【职场问答】

至少有3种解决方案。

第一种：改变工作。

区分你是对工作的哪部分感到难受，是工作的内容，工作环境，还是工作氛围/工作方式？

改变工作的内容 

寻求内部转岗的机会 

积极工作、争取晋升的机会  

寻求参与到公司内外部项目的机会 

改变工作的环境

调整你能掌控的部分环境，例如：摆放少量植物/使用小型加湿器/空气净化器/佩戴降噪耳塞

改变工作的氛围 

通过改变自己来改变世界：你也是氛围中的一部分，如果你不能自上而下的改变氛围，至少你可以做到改变自己，从而影响一小圈人。

改变工作的方式- 游戏化

给自己设置“任务书”、“关卡”/ 以提升能力为工作的目标之一    

有成果的拖延：皮尔斯·斯塔尔的《拖延心理学》中，提出了一种应对拖延的方法——“有成果的拖延”，给自己提前设置拖延(重要的)A任务时可以“跑题”到(也很重要的)B任务。（有段时间周会时我在工作笔记上做周计划和日计划）

你瞅瞅。

第二种：改变思维。

改变对“工作”的看法

继续做出你该做的贡献，保持你工资的现金流。把人生中不难受和不压抑的期待放在“工作“之外。

改变对“钱”的看法 

恐怕不能。

你品品。

第三种：接受。

当你真诚的对自己说：“我接受每天上班比上坟还难受，我接受我有压抑的感觉”，难受和压抑也就轻了许多。

你试试。

有勇气改变你能改变的, 有胸怀接受你不能改变的, 有智慧辨别两者的不同.

—— 李开复改写自犹太人的精典《塔木德》中的祷告语 

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