小雨中的六公里_2021年3月31日跑步日记

因为天气污染严重，这两天都没有跑步。今天早上一看天气预报，雾霾指数100多一点属于轻微污染。虽然感觉空气很好，但雾霾指数依然超过了100

今天决定去好好跑一次，这点污染还是因为前几天的沙尘暴天气带来的尘土没有散尽吧，虽然雾霾指数100多了，但是PM2.5并不高，主要还是PM10的功劳了。

今天还把好久不曾佩戴的不靠谱手环带上了。因为昨天去打羽毛球热身时候测试了一下心率感觉貌似数据还不错。那就今天再用跑步数据看看怎样？

今天的跑步是在小雨中进行的，小雨淅淅沥沥，不大也不小，慢跑吧，路面挺滑的。

跑完后查看心率数据，竟然又正常了。这可让人百思不得其解了，难道真正的恢复了正常还是偶尔一次的抽风正常。

不管怎样，今天这个配速，这样的心率数值还是可以的，是自己比较理想的数值。