远程办公的正确姿势

最近，为应对疫情，很多企业选择“云办公”。今天我们不谈行业大势，就聊聊在家办公这件事。
云办公最近很热，知乎上有个非常热闹的圆桌会议，就是谈论远程办公的。

知乎圆桌话题

而我作为一名云办公的实践者，几天下来，只想说：

我想上班，去办公室的那种。

比去办公室更累

原本以为，远程上班节省了上下班通勤的时间和精力，多了随时休息的方便，自由自在，应该很轻松才对，但现实告诉我想多了。

小区封闭管理，两天只能有一人出去采购，作为男主人的我当然义不容辞。到了超市发现，买菜区已被像我这样的中年男人攻占，一只手笨拙的挑着菜，一只手拿着手机向家人打电话请示，生怕买错被骂。买了菜还得做饭，还得和调皮的小朋友周旋，斗智斗勇，这一天下来，工作没少干，家务也跑不了。这哪里是远程办公，这就是把厨房、孩子带到了办公室，能不累吗？

有人会说，现在你呆的不耐烦的那个家，是好多人想回都回不去的。的确，那既然云办公不可避免，如何提高在家办公效率，更好的调整身心状态呢，和大家分享点体会。

提高效率的几招

为了提高效率，我们需要一些小技巧来帮助我们快速进入状态。

• 合理作息。保持和日常上班相同的作息，按时起床、午休和下班，早睡早起。让生物钟先调整到工作状态；
• 仪式感。营造独立整洁的办公环境，换上日常工作的衣服和发型等方式，通过这种仪式感，让周围环境对人做出暗示，及时进入工作状态；
• 保持和外界的沟通。人在家长时间长办公的话，容易陷入一种低落的情绪，如果你的工作不需要紧密和别人沟通，那也建议每天至少和外界保持1-2次通话，可以是团队的小会，也可以说是同事或朋友之间的寒暄，有助于舒缓情绪；
• 计划和反馈。每天早上开始工作前，花几分钟静下来思考当天要做的事，用笔写在白纸上，然后没完成一件就在后面打勾，通过这样的方式来进行即时的反馈，激发成就感，避免由于在家导致工作效率低的负面暗示；
• 体育锻炼。由于不能像正常上班每天出门，中途也不能下楼吃饭散步，远程办公期间更要注意体育锻炼，可在工作间隙进行肩颈放松，每晚跟着keep一类的软件进行20-30分钟锻炼，不仅能减肥、保护颈椎，还能保持好心情。

即时投入，未雨绸缪

尽管如此，在家办公难免会受到这样那样的干扰，使得原本大段的上班时间变得碎片，对于这个问题，我想唯一的解决办法就是——提高即时投入的能力。

所谓即时投入，就是不论在什么时间，什么地点，什么环境下，都可以迅速即刻进入工作状态。

可以在短暂的20分钟的候机时间静下心来，写完一篇即将发布的稿件；可以在午休前的10分钟里读2页书，并将核心观点吃透；可以在被突然拉进的一个电话会议中，迅速找到问题的关键，并简洁准确的表达观点……在这个充满信息干扰，沟通频度不断增加，工作强度不断增大的时代，即时投入变得越来越重要。

最后，我想说的是，在这样特殊的时期，我们在承受远程办公带来的各种不便和困扰的同时，也不要忽视它带给我们自身的契机。那就是，静下来思考一下未来的方向，疫情过后，很多行业将面临洗牌，而对我们个人来讲，以后的职业生涯到底要怎么发展，才能够不断增强抵御风险和不确定性的能力？

是时候了，深入思考，找到自己真正擅长和喜欢的方向，持续性的不断打磨提升，我想这些，都是无时无刻要持续做的事，不管今天还是明天，不管是在办公室还是在家。