20小时快速学会任何技能（重修解读版）

作者的话：本来是自己瞎记的读书笔记，应该只有自己能看懂，发了上，供以后复习的。没想到有很多人看了，还有几个人给我点赞。我的良心过不去啊，不能让你们看了一回什么也没弄懂，白白浪费时间，得让你们也能从中学到东西，于是重新打磨，重新排版，这回应该可以了。（以前惨不忍睹）

最近看了一本书叫《关键20小时》这本书适合那些不希望精通某项技能，想快速运用技能来应对生活或获得乐趣的朋友。（以学吉他为例！）

感恩所有相遇

一.快速技能学习

快速习得技能是一套学习方法，要求你把要学的技能细分为若干小步骤，把你认为最重要的步骤先挑出来集中学习。总的来讲，我们可以分为以下四大步。

1.分解步骤——把技能做最大程度的细分，分成若干小步骤。（比如学吉他可以分为乐理学习，手指练习，和弦练习。）

2.充分学习——对每个小步骤进行充分学习，以便进行灵活的练习，并在练习中自我纠正。（进行细分，乐理学习可以细分为节奏练习，识谱练习）

3.克服困难——克服在练习中出现的生理、心理或者情绪上的障碍。（比如你在手指练习时，磨得手起茧子，起泡，你可能会抵触的情绪，这时你要克服它。）

4.集中练习——至少用20小时集中学习最重要的小步骤。（既然各项已经细分完毕，你就可以进行大量训练，不断突破，坚持，提高）

二.技能习得三步骤

1.早期认知。了解你即将学习的技能是什么，探索研究，想想整个过程，把技能细分为几个可以控制的小步骤。（把要学的内容弄成一个框架，像课本一样，只不过是你自己编的，把大体的过程理顺，这样你就可以制定训练计划了。）

2.中期联想。训练、注意环境反馈，根据反馈调整方法。（主要是训练，最好有个老师，因为这样的反馈会很明显，比如学吉他，你是节奏不准，和弦按错了，弹奏姿势不对，这你都不容易发觉，但有个老师，反馈就会很明显了，这时你进行相应的调整，就可以达到最大效率的学习。）

3.后期自主训练。不用怎么有意识地注意方法步骤就可以很自如地开展技能训练。（基本所有的东西你都练了一遍，你能很容易的发觉你的对错，这个阶段只剩下练习和调整了，大量的练习，不断自觉发现错误，不断改正，你的进步将是指数式增长。）

坚持读下去哦

三.快速技能学习10个方法

这是快速学习的整体逻辑，其实就是二的扩展版

1.选择方向；2.集中精力；3.制定目标；

4.分解技能；5.获得工具；6.扫除障碍；

7.腾出时间；8.及时反馈；9.计时训练；

10.数量速度

四.曲线图

学习曲线

曲线很简单，自行理解吧。

五.阅读与练习的关系

读书”是一回事，“练习”又是另外一回事了，读书的时间是不能算在练习时间里的。

在这里，查阅资料的目的不是为了应付考试，而是为了尽可能快地了解重要的基础技能、关键步骤以及必要的学习工具。

因为提前知道的信息越多，准备就越充分。提前花时间快速、全面地收集信息，有助于了解后期技能实践的整个流程。

为了快速习得技能，最好不要用“精读”的方式了解信息，“泛泛而读”即可。

如果某一概念或某一学习工具被不同的参考书反复提及，那么请你留意并在实践前做好相应准备。

六.心智模型

心智模型要特别注意理解。关联类比随着研究开始，你会很自然地注意到一些模式，即不断出现的理论和方法。我们把这些模式称为“心智模式”，它们很重要。心智模式是学习中最基本的单位，它是指理解和认知存在于这个世界上的事物或联系的方法和习惯。一旦找准心智模式，我们就更容易预测下一步要发生什么。（心智模式也可以帮助我们更轻松地与人分享自己的感受和经历。比如某个名词，你懂他不懂，你一说他就懵，以为你和专家一样，这个怎样理解呢？比如我说五弦三品，没学过吉他的人不知道是什么，这个其实可以理解为专业术语，你得把要学的专业术弄懂，要不你理解不了无法把信息转化为练习的动作。）

七.有效学习10个方法

这其实就是注意事项了，也可以叫小技巧了。以下十点也囊括全篇的核心。可以用来回顾本篇的内容。

1.收集信息；2.克服困难；3.关联类比；

4.逆向思维；5.咨询交流；6.排除干扰；

7.间隔重复；8.创建定式；9.预期测试；

10.尊重生理。

优秀之人，总在默默努力