第二天的清醒从小区内慢跑开始

昨天有和大家分享,因为居家了 所以周日晚上都晚睡了些，昨天早上也是没有规律的早起就运动。整个人的节奏就感觉一天都不太对劲。

编辑切换为居中

添加图片注释，不超过 140 字（可选）

所以昨天反思了，今天就恢复了正常。早上起床学完英语就下楼去小区里围着楼跑，跑了差不多50十分。虽然小区很小，加上现在实行封闭式管理，小区内还设了核酸点，设置核酸点的位置今早跑步的时候发现是用隔离带封起来的。不是今天要出门去拿快递柜里东西的话，我都无感小区已经全封闭管理了。

原本正常情况下是可以绕圈跑的，现在通行的两个小门处也都关闭起来了。于是，跑步就跑到一头掉头再掉头，反反复复。也没法跑的快，速度就很慢。可即便如此，也是觉得非常非常的愉快。虽然只有微微汗，但是身体也是舒适了不少。心情也愉快了不少。

所以说人为什么一定要多做真正对自己好的事，让自己活得真正快乐的事呢？首先最根本的原因是，这件事一定是对你有益的。那些事对自己好？

其实我们反向思维下。许多人都觉得能不能就不动最舒服。能坐着就不站着，能躺着就不坐着。这确实是舒服的事。而对你有益的事总是会有一定难度的，比如坚持运动、坚持看书，你总得克服一些难度才能做到。什么时候开始都不晚，就像早上跑步时楼下环卫的阿姨说这样也能够保护好自己，多锻炼还是身体好。

希望走过路过看到我真诚码字点个赞哦！我会持续分享生活中的小感悟或者一些自己的“方法论”给大家参考，欢迎持续关注哦！