【2020.12.21】崔甜甜中原焦点网络初级第25期坚持分享第34天

在这寒冷的严冬季节，总有些温暖，被我们记得。

天时人事日相催，冬至阳生春又来。今天冬至，亦是《尊重与希望》读书会第四期，他们带着蓄势待发如约而至。

尊重是对当事人的态度

当事人带着痛苦、疑惑、闹过、伤心、无奈、惊慌等来寻求帮助和力量，这是需要多大的勇气和努力，多么难得和不容易。也许我们无法给予立即的帮助，至少我们可以尊重他们。尊重她们的感觉，尊重他们的感受，尊重他们一切不好的情绪，尊重他们的应对方法等，一起去进入他们的世界，建构他们的解决之道。

范式与范式转移

范式：一种公认的模型或者模式

范式转移：一个领域里出现了新的学术成果，打破了原有的假设、理论或者法则，从而迫使人们对本学科的理论内容做出根本性的修正。

SFBT的出现正是冲破了以往的咨询方式，以“建构解决之道”为侧重点，让当事人来谈“解决之道”，相信当事人是自己生命的专家，让心理咨询师授之以渔，而非授之以鱼。

脉动：脉搏的跳动

焦点解决短期治疗的兴起，呼应了社会的脉动。生存环境不同，社会需求不同，历史条件不同，时代的发展需要新的学科的兴起，SFBT应运而生，它以有效的应对让当事人感受到所欲的目标，感受到正向积极的力量，原来并不是任何时候都很糟糕。SFBT的发展也证实了我们社会的快速发展，发展不止，跳动不止，生命不止。

探究晤谈效果与咨询介入之间的关系

SFBT聚焦于“使当事人满意的有效介入”，它一路发展，都以咨询的“有效性”为最大引领目标。在晤谈过程中，如果所做的所反馈的是有效的，就可以多做一些，如果无效，就需要想一想是否背离了当事人的解决之道，当事人—咨询师系统是否是有效的等等，这些都需要进一步思考。

好词美句分享：

冬，是四季蛰伏潜藏的季节，此时凝固的不止万物，还有寒北之地早早收没的光线。匆匆暗黑的天色，浓重了赶路人归家似箭的心，也加剧了漫漫路途中的寂寞和疲倦。

然而，严冬中看似停止的万物生长，其实蕴含着蓄势待发的再次启程。

正如这世间大多数情况——当下的投资，未必立刻见到成效；但看得见的美好，想要获得必然需要付出更大的代价——细细想来，各种滋味，规则道理，莫外如是吧。

加油吧，每个向着明天奔跑的赶路人，无论周遭的黑暗是否散去，只要我们还在往前走，一切就处在变化之中，希望总在！

写于晚9：23

读书打卡第34天：

《尊重与希望：焦点解决短期治疗》P326—349页，喜马拉雅FM分享，可搜索昵称：崔甜甜ctt。