刘猫爱虎
刘猫爱虎

时间——养胃

这段时间都是七半起来，十一点睡觉，改改试着七点起来，十点半睡觉……

胃病三分治，七分养，养胃期间每天自己做四餐……

早上以小米南瓜粥为主加一个休鸡蛋一个脱脂牛奶，中年以面条为主，下午以五谷粉加燕麦片为主，晚上以小米红薯粥为主，或者小米花生枸杞红枣粥，两餐之间补苹果香蕉，饿时补馒头，或者配粥面条一起……

心态好，慢慢的胃会好起来的……

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