站桩

今天是第十六天，每天在微信打卡，是为了督促自己好好站，散漫如我，不想让自己放弃。

站着站着，慢慢站出了感觉。

最初只能站十几分钟，渐渐增加到20分，30分，每次到15分后就开始三脚趾往后发麻。脚后跟有时会感觉很累，心也慌慌的，要跳出来一样。烦的坚持不住，只好收了。一收脚就不麻了。膝盖好像总也找不好。两个膝盖总在找“ 膝曲而伸‘’的感觉。

今天第一次单次突破50分钟，也第一次感觉两个腿像两根柱子，也慢慢体会到了圆裆的意思。

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今天买了《顶天立地的功夫》，期待快点到来。

大道至简，愿此方法泽披众生。