元素瑜伽若涵
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今日感悟

活在“恐惧”，还是“爱里”？

每个人都想活出更高品质的生活“做自己”。

可是，它谈何容易？每个人都背负着原生家

庭的“创伤”，我们与生俱来会有：匮乏感、孤

独感、自卑感等影响着我们的生活、工作….

当恐惧来临时，我们需要做什么呢？

①冥想。问自己的初心到底是什么，如果达成心愿、目标后，我们的心情是否有舒服、愉悦感？

②目标。先定个小目标，达成后嘉奖自己，逐步再往更大的目标直击终极目标，一步步来细化。

③沟通。与父母、家庭成员主动交流，觉察他们的能量低还是高，寻找同频共振的人多沟通…….

活在“爱”里，我们必须要接纳自己的一切，特别是＂小我”要照顾它、鼓励它、欣赏它，让它安心、安定下来！再次，调动“自我”和“超我”的极致发挥．….…三个“我”的和谐、统一是追寻的方向。

人生“懂自己”、“欣赏自己”是唯一重要得大事！你若盛开，那么什么是真正盛开呢？

我认为是：

①心理健康。身体状态如20多岁的小伙和姑娘一样充满着好奇心！对知识的渴望！与时俱进的学习精神还有自律的生活习惯….…

②内心强大。不畏惧任何事情，属于自己的利益必须争取、拿到、做到！拒绝一切不好的人事物，哪怕是领导、家人等你不喜欢的任何事情！

③孤芳自赏。让人永远活在高维的圈子里，让"有趣的灵魂”与另一个“有趣的灵魂”交心交融足矣！且不失幽默风趣，人际是灵动、友好、有亲密感

④情深意切。无论亲情、友情还是爱情，在“钱面前”是最为真诚、真实的！不妨在不缺钱得时候去借钱？试试看你在他心目中的份量。钱在哪儿，心在哪儿？不一定完全对。但它确实可以来帮助你节省更多时间成本来看待一个人的“真”

每一天管住嘴、迈开腿、心情美是每天需要提醒自己去做得事情！愿你若盛开，蝴蝶自飞来的那一刻，我们会遇见更多感动、美好的故事……..

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