爱非坚持（90天践行反思）

放弃很容易，但坚持一定很美！

一.1.0阶段感受感恩

学习易效能1.0接近尾声，在90天践行过程中，我一点一滴跟着照做，始终坚持着落地执行，相信叶老师所说的，烂开始，好发展，好结果。一切都是美好的开始。因为相信，所以坚持，爱非坚持，90天另我快速成长，收获满满，一点点的进步。

二. 早睡早起打卡165

1. 早睡早起，有规律作息时间，己经165天。晩上基本在11点30分一定睡觉，这对于以前经常夜猫子的，简直是不可思议！我做到了。第二天保持高精力状态，精力旺盛！

三.易效能践行90天

1. 自从2018年9月17日开始听书时间管理100讲，十周课和进阶课，知道时间管理其实就是精力管理，如何过一种高效平衡人生。

2. 工作上每天晨间计划三只青蛙，高能要事原则，三只青蛙就是最难做最重要的事情，其它事情委托推迟删除处理，专注做好一件事情。

3. 养成每天晨间日记反思计划165天，周、月用完成周检视，不断精进自己前进方向和努力目标！

4. 90天践行每周坚持参加锦襄会12次，空中课堂，还有30组小组会12次，学习榜样的力量！

5. 每天运用日历、OF记录排程，执行，淸空大脑，以更好精力做重要的事情。2.0阶段培养专注力，计划清单排程。精进OF。

四.学习阅读提升自我

1. 本人立下目标，流利说英语学习125天，极光背单词，每周按周目标完成，英语听力和口语提高了，真的佩服自己一路走来的坚持。

2. 每天早上听喜马拉雅易效能时间管理。看书阅读虽然不是很多，但看书时间也比以前看多了！2.0要提升自己阅读量！

五.稳健投资理财方面

1.  己完成家庭投资事宜，并适当购买理财产品，增加收益。

六.家庭亲子方面

以生命影响生命。以感恩的态度面对生活。

学习易效能一是为了改变自己拖延的习惯，现在更长远的目标，改变身边的人，养成良好的习惯！

在我的影响下，儿子也越来越进步了，确定90天目标：儿子学习有方向、有进步。每天进步一点点，目前与儿子象做朋友一样，沟通关糸密切顺畅，爱非坚持！

七.健康运动方面

从来想都不敢想，我会去跑步。但自从学习易效能，任何目标，不落地不执行都是空谈，巨语言，低执行。所以从三月份开始了每周健身二次，跑步一次5km，基本破七，累计总里程60公里。因为相信，自己真的做到了，感谢叶老师！

一.第二个90天2.0目标

1. 我要玩转日历OF，计划排程执行。
2.我要90天说一口流利英语，走出国门交流顺畅。
3.爱上健身跑步，瘦身10斤左右。

4.坚持【每日三事】
早起-晨间日记-计划排程
早起-时间管理学习-学习流利说英语
高精力-吃掉三只青蛙-要事优先原则

低能量-吃土豆原则-三D法则。

二.学习方面

阅读学习，计划10本书

英语学习，完成周目标

听书学习：易效能9段

易效能：践行2.0

三.工作方面

心有多大，舞台有多大。发掘自己优势，寻找快乐有意义的事情，扩大知识面，不管结果如何，既然选择了再艰难也要走下去。相信自己一定会越来越好！让自己变得更优秀，实现自我价值！

四.家庭方面

感恩的心，每天发现身边小确幸。

五.健康运动

健身跑步健步，每天不少于30分钟

每天早睡早起，养成良好的作息时间

六.财富方面

学习房产理财，并落地执行。

七.社交方面

与一些优秀的正能量满满的朋友建立链接

与外国友人交朋友，提高英语水平。