刚去徒步回来，吸收了天地万物的能量焕然一新。原本三个小时的工作在半个小时就可以搞定，这就是能量的内循环。
我们是否有这种感觉，有的时候感觉一些事情，做起来很轻松，很愉快，然后效率很高。可能就在那一瞬间，这种感觉是极其美好，也就是感觉自身的能量，特别大特别的有智慧，你们是否体验到这种感觉？
有的时候呢，又睡不着觉，特别是又想得比较多的时候，你会展业失眠就会造成恶性循环。
一个事情能否办成关键在于能量的大小，因为这个社会是高能量影响低能量。
这人的气场很强就行，为它的能量很足的，在循环的过程中把你给征服了。
今天就跟大家分享能量内循环的三个通道。
第一个、利用深呼吸，让能量在身体内外得到合理分配。
在这个世界上狗跑得很快，可是狗的寿命很短，为什么只有十几年，因为狗的呼吸很急促，他都是浅式呼吸。
另外一个特别奇怪的现象就是乌龟爬得很慢，却能够活一千年，因为乌龟的呼吸是很慢的，他又很经营，他跟大自然是同频的。
就像我一样，身体一直非常健康，为什么，因为我掌握了呼吸的核心。呼吸一定要慢，要干天地万物形成循环，你就说你要合理的调整你呼吸的频率才能跟这个世界同步。
在健康这个领域，如果我要讲的话，我绝对比市面上所有的所谓的专家都要专业1000倍，为什么因为呼吸是所有健康的核心？
你只有抓住核心，你才能调整你的健康系统让他跟自然界同频，你就自然可以得到一个健康的。
这个世界上95%的知识是错误的，健康要怎么学，很多问我是怎么学，我是向天相地向宇宙学的。
所以切记这个世界上真正有价值的期望是红尘之学弦外之学。
所有伟大的政治领袖，宗教领袖，企业领袖都是学习红尘之学弦外之学
第二个、构建强大的信念系统。
人这辈子要有能量，他一定是经历了很多事情。能量大与小就在经历过和经历过的区别。
经历过的人就有智慧，有智慧就有能量。你看一个20几岁的年轻人，为什么当不了领导做企业为什么不成功，核心在于缺乏人生阅历。
人世间所有遇到的坎坎坷坷都是成就霸业的前提。我不断地分享，我已经把它做成了我人生的信仰。
所有的痛苦挫折都是历练，你长大的肥料没有这些，你永远长不大。你看世界上最伟大的人物，大多都是孤儿。人类历史上最伟大的今晚成吉思汗他是孤儿。连当年创建苹果风靡一时的乔布斯也是孤儿。包括后来当上美国总统奥巴马都是孤儿。
这些孤儿为什么能够起到伟大的成就就在于，他从小失去了依靠，他必须培养独立的能力。要培养独立的能力，他就要经历各种痛苦挣扎和挫折。
让他从小经历痛苦挣扎车走多了时候，他的能量就会非常大，但他的能量非常大的时候，他就能够创造伟大的事业。
领袖是靠能量降伏人的，普通的高管靠的是能力去降服人。所以领袖是能量系统的高街位置。
所以现在很多人为什么没有能量，当不了领袖就是对家里人对父母太过于依靠。
所以一个人要长大，就必须学会独立，当你学会独立，你才会有自己的思想，当你有思想的时候你的能量才能得到循环。
通过浩瀚的精力跟阅历来丰富你的能量，然后你再把能量那循环，也就是用能量去领导团队，你就是这个团队的领袖。
西游记里面的唐僧看是没有什么能力，但是他的信念系统极其强大，他西天取经的信念是坚定不移，所以他的能量系统超高，所以他就当了这个团队的领袖。
所以要在江湖上立起来写能量比学方法更重要。
不过我也一样，从踏入社会，每次遇到痛苦困难，我都极其兴奋，因为我觉得这是我成长的一次好的机会。
所以困难不是坏事，每次的困难，他都可以，让你的智慧能量得到提升。所以要学会拥抱困难，你的能量系统会越来越强大。
包括写文章也是一样，有些时候你是觉得自己没什么可以写的这个时候你稍微克服一下你的能量就会出来。
所有困难都是修炼能量的一个好的道场。在经营企业经营人生的过程当中，当你遇到的困难越多，你的能量就会越大，因为你在破解的过程中，你会越来越强大。
进一步讲普通人怕困难，领袖喜欢困难。因为只有困难，才能让你的智慧显现，才能让你的能量得到加持。
如果一个团队一个企业没有困难，那你就没有存在的意义。
能量是通过痛苦挫折去提升，所以难免要那循环，你就必须经过这些通道。成为领袖也同样，你都没经过这个道，你怎么成为领袖啊？
第三个、吸收红尘一切高手的能量。
能量的修炼一种是靠自身的建设，第二种是吸收这个世界上所有伟大的人物他们的能量，为我所用所用为天下。
我们要以最快的速度去成长，就必须消化红尘一切高手背后的思维模式，并且将这种思维模式转化为能量为我所用。
佛祖说，他要普度众生，所以佛祖就成为了18亿人的领袖。上帝说，他要神爱世人，所以上帝就成为了25亿人的领袖。
我们就可以采用这两位高手的能量，把它转化过来，然后让能量再次循环往复。
我们要向当下所有成果最好的人去学习消化，他们背后的能量，为我所用一转身，用在自己的行业才能直接横空出世。
一个人之所以能够一日千里进步，就是因为消化红尘世界所有高手背后的思维模式，吸取他们能量为我所用。
每一个人都是一个能量体，当你的能量足够强大你就可以把其他人给消化了。当你消化的人越多，你能够领导人员就越多，你此生能够消化多少人，你就能够领导多少人。
最后，我跟他分享一个塑造身体能量的一个方法。
这是几千年里来最简单而又是最极致的一个能量运动。
他就是打坐。我们打坐的时候有一个核心点，就是让自己的身体处于干自然协调的境界，你必须要触摸到这个点。
闭目养神感受天地万物的能量西进自己的身体，然后你再输出世界，然后不断地新款再循环的过程中，将这些能量内化到自己的身体里面。
通过这种吸星大法式的一个高健能量你会感觉整个人精神气场十足。
最后把这股能量起心动念为众生服务，你就可以成为众生的领袖。
互动：你使用过哪种方式，让自己的能量得到叠加呢？