PET父母效能训练二

第二章  父母是人，不是神

真实的父母是什么样的呢？

1、会有情绪（面对孩子的时候，会拥有积极的或负面的情绪）

2、不需要始终前后一致。

3、不需要假装（勉强自己）接纳/爱孩子

4、不需要对每个孩子一律平等接纳/爱

5、不需要父母统一战线

        想成为一名有效能的父母，无须丢弃自己的人性。 你可以坦然接受自己是一个人，面对孩子的时候，会拥有积极的或负面的情绪。你更无须前后一致表现自己是个称职的父母。 当你感觉你无法假装对孩子感到接纳和爱的时候， 你无须勉强自己去这么做。你也没有必要对每个孩子一律平等地展示你的接纳和爱。 最后，你和你的配偶无须在教育孩子的时候站在统一战线上。所以，真实的父母一定是会犯错、有局限性、有真实情感的普通人，但真正至关重要的是，你们需要知道自己的真实感受。

接纳的概念

    所有的父母都是凡人，他们对孩子或多或少会有截然不同的感觉——接纳或者不接纳。真实的父母对孩子的行为有时候能够接纳，有时候无法接纳。

      什么是“行为”，即：孩子所做的，所说的，是客观的。可以形象的说，是可以用照相机拍照的。

        “评价”是带有主观色彩的，加入了这个评论人的价值观。

        比如：“撒谎”这个词就是评价，是标签。客观的描述“行为”应该是：孩子不是这样告诉我的。“邋遢”这个词是评价，是标签，客观的描述行为：孩子把衣服丢在地板上。

            我们来看一下“行为窗口”图：

图片发自App

        整个框代表孩子行为，上面是可接纳的行为，下面是不可接纳的行为。中间的这条线：接纳线。

            这个接纳线是会变动的，我们来看一下影响波动的因素：

1、接纳线的位置，因人而异

父母不一样，父母对儿童行为的理解不一样，接纳线的位置也不一样（当然包括同一个家庭里的父母双方）

2、接纳线的位置，因为孩子不一样而有差异。

3、接纳性的位置，因为心情不一样而有差异。

4、接纳线的位置，因为环境不一样而有差异。

所以真实的父母，会随着孩子不一样、心情不一样、环境不一样，接纳线也会发生移动

  注意：这条接纳线是一条感受线，不代表对错线。

关于虚假的接纳～

        虚假的接纳：告诉孩子他的行为是OK的，但你的内心并不是真正的接纳他的行为，那么这就是虚假的接纳，应该将其划分到不可接纳区。

        虚假接纳的后果：孩子会困惑、试探、焦虑、缺乏安全感、怀疑父母的真诚，父母口是心非，且无法相信父母。

        要知道：孩子的感官是全部打开的，越小的孩子越敏锐，他能完全准确的感知到你内在是什么样的，所以在孩子面前千万不要装着满面笑容，其实心如刀割，那个小人儿都知道的。

      经常你假装没有生气，孩子会一遍一遍的来问你：妈妈，你生气了？妈妈，你是不是生气了？妈妈，你在生气吗？你都是真生气，然后大发雷霆，把孩子吓着了。假装没有生气，是因为我们受到育儿书的影响，要做个没有脾气的父母，当做不到的时候，就假装。

        “我爱/接纳你这个人，但不接纳你的行为，请停止你的所作所为。”这是一个谬论！这样的表达：虚假，让人困惑。且设置禁令，带来孩子的抵抗、反叛、说谎……

        人不是抽象的人，人和这个人的行为是分不开的。

        最好的方式是：向自己（也向孩子）承认，你无法对他的行为（即这个人）产生接纳。这样孩子会学会接受，认为你是开放且诚实的，因为你表现出自己的真实感受。

        真实父母的定义：

        尊重自己的感受, 当父母真实时，孩子会富有建设性地处理父母的不接纳，亲子关系更紧密。