PET父母效能训练第八章

通过改变环境，改变不可接纳行为

父母越多使用改变环境的方法，与孩子在一起的生活就能享受更多的快乐，与孩子的冲突就会越少。

本章学习学会倚重改变环境，首先经过一些根本性态度转变，即对待孩子及其在家中权利的态度。

丰富环境内容:孩子其实就像成年人一样，需要用有趣的，具有挑战性的活动来打发时间。

减少环境刺激:有时候，孩子需要一个刺激物减少的关键，比如睡觉前。

让环境简单方便:家庭环境需要在很多方面变化，从而让孩子轻松地做自己的事情，能安全地操作各种物品，避免孩子因无法控制环境产生挫败感。

对儿童活动空间设定限制:只要这种限制看起来合理，能允许孩子拥有相当的自由去满足自己的需求，孩子通常能够接受这种限制。

做好儿童安全保护:每个家庭都应当进行安全防护检查。

用另一种活动替代:用温和而平静的态度把替代品给孩子，孩子常常也会接受。

让孩子对环境变化做好准备: 如果父母能够事先与孩子们讨论即将变化的环境，孩子在轻松的应对变化方面有着不可思议的能力。

与大些的孩子一起提前做好计划:十几岁的孩子也需要适当的空间来放置他们的私人物品，保护自己的隐私，并有机会进行独立的活动。

本章相对来说比较简单，上面的大部分的方法我回想一下，自己在实际生活中基本上都用到过。