《高效能人士的七个习惯》2022-03-16

一、勇于说“不”

1.人各有志，各有优先要务。必要时要不卑不亢地拒绝别人，在紧急与重要之间，知道取舍。

2.当你有意识检查日程，有想法重新确立以原则为中心的事情，才会拥有足够的独立意志真诚地拒绝。

二、第四代时间管理方法六标准

1.和谐一致：个人的理想与使命、角色与目标、工作重点计划、欲望与自制之间应和谐一致。

2.平衡功能：生活要平衡发展，提醒我们扮演不同的角色，以免忽略健康、家庭、个人发展等重要的人生层面。

3.围绕中心：最有效的方法以一星期梅州西制定计划。不要就日程表订立优先顺序，应就事件本身的重要性来安排行事。

4.以人为本：个人管理的重点在人，不再事。

5.灵活变通：管理方法并非一成不变，随时可调整。

6.便于携带：管理工具必须便于携带。

三、自我管理四步骤

1.以原则为基础，以第二象限事物为生活中心，对一个星期内的事物进行具体安排。

2.四项关键步骤

（1）确认角色：写出你自己的关键角色。在家庭中，在工作中的角色，考虑自己下一周的角色和任务，记下这七天时间内需要关注的领域即可。

（2）选择目标：思考下一个周计划中每一栏那你最想做的一两件要事，作为你选定的目标。选定目标中一定要有第二象限事务，让短期目标与使命宣言中的长期目标相关联。

（3）安排进度：为每一项目标安排具体的实施时间。以周为单位、以第二象限事务为中心的日程表能让人做到“要事第一”，并有充分的自由应付突发事件。

（4）每日调整：根据突发事件、人际关系的意外发展及机会对每天的要务安排进行适当调整。

四.第四代时间管理方法的优点

1.以原则为基础，创造出一个核心模式，让你能够在一个更大的范围内分配自己的时间，看清楚什么是真正重要的和有效的。

2.接受内心良知的指导。安排自己的生活，最大限度地同你既定的价值观保持一致。

3.确认个人使命，包括价值观和长期目标。度过每一天的时候都有明确的目标和方向。

4.明确自己的角色，平衡自己生活中的各个方面，每个星期为每个关键角色确立要达到的目标，并做出具体的日程安排。【重要】

5.以一个星期为单位计划生活，可以拥有更广阔的视野，不必局限于短暂的一天时间。通过审视自己的主要角色让自己保持清醒。

6.“将人际关系和结果放在第一位，将时间放在第二位”，用这条主线贯穿五个方面。