【读书笔记204】出轨：如何应对关系的危机

出轨的本质，是最亲密的人背叛了。

当一对情侣走进亲密关系的时候，他们心里都会有一个隐形的契约。心理契约的内容各不相同。无论心理契约是什么，只要一方觉得被背叛了，那他们在亲密关系中遇到的事，就和出轨是一样的。

人为什么会出轨？它的原因很复杂，是各种因素交汇的结果。这些因素包括亲密关系的现状、未被满足的需要和欲望、所处环境的诱惑、对忠诚和风险的价值判断、自身所处的人生阶段、所处的关系和环境对出轨的容忍度、在什么样的情境下遇到的那个人、那个人又对出轨有什么样的作用。

它是关系、个人和情境综合作用的结果。它有人们最根本的欲望和需要，以及最复杂和矛盾的内心冲突。

无论你想到的伴侣出轨的原因是什么，这些其实已经不太重要了。尤其你不需要因为对方出轨而贬低自己，或者否定你们的感情。这不是你的错，也不是你们感情的错。

并非只有感情出问题的伴侣才会出轨。有时候，那些感情深厚的伴侣同样可能会遭遇出轨。出轨不出轨不是区分伴侣感情好坏的标准。

感情好和不好区别在于两个人能否从这样严重的情感危机中恢复，重建对彼此的信任。

出轨后的选择，这是一个艰难的选择。出轨并不一定要选择原谅，同样，也不一定要以分手结束。在一起需要两个人的决定，而分手只要一个人决定就够了。如果要走关系重建的道路，就需要两个人的相互配合。这是最难的配合。

——摘自陈海贤《亲密关系30讲》

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想起有一阶段(大概是生了宝宝第一年吧！)我好像跟闺蜜聊过，如果队友劈腿，我也不会怪他，因为是我不够好。现在回想那个时候的确挺縗的！其实，即便感情基础多么牢固，还是要不停地为感情账户里存“钱”，注重日常互动，不是说有了孩子就一切围绕孩子转，我们还要两个人的空间和时间。可能孩子刚出生的前两年，孩子占据了妈妈太多时间和精力吧！我没有经历过这样的事，也希望日后不要，彼此珍惜，共同进步吧！