夏季水果杨梅

杨梅是我国特产水果之一，原产中国浙江余姚

如果你是属于喝酒之后，很常有想吐的感觉或者已经吐过的人此时不妨吃点杨梅，《日华子本草》中记载杨梅可以"疗呕逆吐酒。、“《开宝本草》中也记载杨梅"主去痰，止呕哕，消食下酒。"杨梅酸甜可口，夏季很多人感到心烦郁闷，杨梅也是一种适合的食物，比如《玉楸药解》中记载杨梅："酸涩降敛，治心肺烦郁，疗痢疾损伤，止血衄。"《本经逢原》中记载：“杨梅其性虽热，而能从治热郁，解毒。

《本草求真》中记载：“杨梅，能治心烦口渴，消热解毒。”

中医认为，本品性味甘、酸、温，归肺、胃经，有生津止渴，和胃止呕，涩肠止泄之功，适用于治津伤口干，烦渴，呕吐，泻泄，腹痛，消化不良等。《随息居饮食谱》言其“醒酲，止渴，活血，消痰”。《食疗本草》言其“和五脏，能涤肠胃，除烦闷恶气，亦能止痢”。《日华子本草》言其“疗呕逆吐酒”。《玉楸药解》言其“酸涩降敛，治心肺烦郁，疗痢疾损伤，止血衄。”

功效：

1.生津止渴：暑热伤津所导致的口渴口干、声音嘶哑、咽喉肿痛的人，如果适当吃杨梅有很好的生发口中津液、缓解症状的作用。

2.健脾开胃、增进食欲：当中的丰富有机酸能够很好的刺激消化道中消化液的分泌，具有很好的健脾开胃、增进食欲的作用。

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杨梅虽好，但不宜多食，以免上火。服食后应及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿。《本经逢原》言“血热火旺之人不可多食，恐动经络之血而致衄也”。《随息居饮食谱》言“多食动血”。故阴虚火旺、血小板减少、有出血倾向者不宜选用。杨梅含有多种有机酸，可刺激胃与十二指肠，引起胆囊收缩，诱发胃痉挛、胆绞痛，故溃疡病、慢性胆囊炎、胆石症患者不宜服食。

食用注意事项？

杨梅与有的蔬菜不适合一起吃，比如《日华子本草》中记载杨梅"忌生葱。"虽然杨梅是一种夏季的时令水果，但是吃多了反而会发热，因为《开宝本草》中提到杨梅："多食令人发热。"此外，《本经逢原》中还提醒："血热火旺人，不宜多食。"《本草从新》中记载："多食发疮致痰。"

首先，由于杨梅当中含有大量的单宁酸，这种物质会阻碍机体吸收铁离子，所以孕妇要尽量控制杨梅的摄入量。另外胃病患者也要少吃，因为杨梅本身就有损伤胃粘膜的作用。其次，糖尿病患者也要适当摄入杨梅，或者在医生的建议下服用，因为杨梅中含有的糖分比较高，它升糖指数也挺高的，糖尿病患者吃多了杨梅不利于血糖的控制。中医上的特殊体质，或者正在服用中药的人群，也需要注意杨梅的药性，避免相互影响，如果你想了解更多关于杨梅如何清洗或者安全食用的知识，可以咨询相应的营养师，尤其是具有基础疾病的人群。