胖丁记录｜2022.07.19

打开很久没有打开的

大概也是自己的“秘密基地”吧。哈哈，但互联网哪有什么秘密。

Hey，来到2022年了。

大概有快一年的时间没有记录生活。也许是因为日子枯燥无趣，心情焦躁不安，觉得没有记录的必要吧。

刚看到一条弹出来的消息说：我进入已经有3年了，共写了68篇文章。

因为疫情，我总觉得日子停留在2019年。对于2020、2021这两年似乎都没有什么印象。

工作原因吧，时间变得很多，但也没有好好的去利用。

“摆烂”、“躺平”、“依旧焦虑”、

依然把想辞职放在嘴边。看回曾经的记录才发现，就像谈恋爱一样，以为自己找到合适的工作，喜欢的公司氛围。

两年后，不过如此。也许这也和自己的选择和心态有关。

看到网上总有人说，老板画的饼太大了，吃不下了。

现在我觉得画最大的饼的就是我自己，硬要吃的也是我自己。

说好的好好睡觉，好好运动，好好学习和积累，也只不过是躺在备忘录的字字句句。

...well

今年也有很多感悟的，突然开始意识到，要为自己打算。开始意识到，真正的没有人能帮助你，真正的意识到，你是他们的依靠，或者说

将要成为他们的依靠。我这样不负责任的走掉，什么都拿不出手让我觉得羞愧、焦虑、内疚、迷茫、恼羞成怒。

总是脑袋里面一遍又一遍的想着问题的解决办法，想了那么久，看了网上那么多所谓的“方法论”，再看看自己前两年的总结

其实解决当下焦躁不安的办法真的是只有：

1、好好运动（精力管理）

2、好好吃饭（身体要紧）

3、积累学习（充实自己）

4、找到副业（对抗不确定性）

5、投资理财（为未来打算）

我觉得自己今年有一点点小进步呢，

一、身材体重控制：

今年二月的时候，开始控制饮食和锻炼。

在2月份的时候数据是

体重：54kg，27%体脂

现在的数据是

体重：50.3kg，24%体脂

还有半年时间，希望日后能将体重保持在48kg，22-24%体脂之间。

二、找到兴趣

其实上一年12月就开始了爵士鼓的学习

能每个星期都去练习的感觉真的不错。练习爵士鼓的时候让我感觉到很解压诶，

人还是要找到自己喜欢的东西，总不能只有短视频陪着你度过没一个晚上吧。

三、开始存钱

存钱果然是最辛苦的事情，数算出来是这样的，如果你不强制自己去控制花钱，

根本就如流水的流走了，半年了，虽然成效不多，但是我还在强制自己能存一点是一点。

四、自己煮饭

为了省钱，也为了之前的减重，所以几乎每天都回家煮饭。养成了习惯，自己煮的东西感觉会比较卫生和控制量~

希望下半年可以改进的地方呢

一、保持运动，达到理想的身体状态

二、多看看书吧~

三、寻找Plan B，以至于不那么焦虑。

四、多记录吧，把快乐都记下来哦~