红屿清秋_c6d5
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2018-12-16

63天减脂营Day7

一、哪些地方做得好？

1.坚持运动，完成每日打卡，无缺卡

二、哪些地方做得不够？

1、休息时间不够，晚上睡觉时间是12:00左右睡觉

2、饮食经常由于聚会会超标

3、管不住嘴巴

四、如何做下一轮会更好？

1、 坚持运动、力量运动要延长时间

2、喝水多些

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