IDP学习日志——L7前路茫茫，我的出路在何方

看到L7的标题，这个问题问的有些深入灵魂，关于这个问题想过很久很久，经历过很多事情，仍然是没有结论。暂且继续往下学习吧。之前在地铁上看了一部分内容，再次打开想从L7一开始看，因为记不起来之前看的了（最近健忘的厉害）。于是就从此处开始等这节看完再把之前的补上。

PART 1无目标背后的成因

舒伯生涯发展模型：成长、探索、确立、维持、衰退五阶段生命发展过程。

看到这里，如果大一二就看到这门课程，或许现在可能会好很多吧。

第一份工作是不是自己喜欢的，说实话，现在的我第一份工作，行业是喜欢的，工作可能不太喜欢。发现不合适及时止损，可是怎样来判断不合适，从去年10月份辞职的想法出现后从未消退，后续也做过很多努力，但疫情的到来又让很多想法暂时搁置。所以我对不合适的判断定义无法准确给出，加上缺乏勇气，所以还是维持了现状，而现在要做的是如何实现突围。

工作不合适，要通过不合适的工作促进对自身的了解，再次进行探索确认。

探索阶段出现问题的主要影响因素：

从众心理。随大流从众心理是我们在做人生重大决策时，应该避免的。下面这段话感触太深，需要经常回来看。

        这个我要是大一就知道这句话该多好阿！！！虽然我感觉自己也没消遣，记忆中一直忙忙碌碌，但所做的事情貌似对现在并没有什么促进作用。最后一句我不清楚符合符合自己，我觉得我这条路选的是对的没错的，尽管比较难一点。

低自尊。低自尊意味着对自我的品质和价值有负面的核心信念，比如可能觉得自己不够好、配不上美好的事物和人等。（这个“人”字也有点扎心，人艰不拆阿。）低自尊的人在工作中常见的表现有两种：一种是在工作中过分在意他人的目光与评价，牺牲自己去取悦他人；另一种是，习惯将所有错误归咎于自己，容易受性格强势者控制。我好像第二种成分多一点，以前不是这样的，之所以这样可能是大三那段不愉快的学习活动经历造成的吧，过分强调唯心主义，个人创造性及主观能动性，以至于这种观念深入脑海，后来工作中很多事情我都觉得是自己的过，自己做的不够好，我有时候都不知道自己这样对与不对。想起来就气，暂且不提。

俩句话谨记：

世界上唯一不变的就是变化。

不要固化对自己的认识，也不要对他人抱有成见。

林菠萝与郑桐的回忆杀，想起我的大学生活，短短十多个月不到，仿佛过去了很多年。我呢，四年的时间里我做过什么，大一二记得特别忙，参加了好多社团组织，不喜欢社团组织里个别人的作风，待了一年就告辞了，也搞各种兼职，各种小生意，宿舍整栋楼里第一个开宿舍零食店、打印店等等，那时候挺迷茫，驱赶迷茫的方式就是让自己忙碌起来，也学了一些计算机方面的东西。当然了，游戏上面也花了一些时间。大二的暑假想了很久，于是决定考研了。但是后来又遇到一个计算机的学习活动，这个可能是四年里印象最深刻的经历了，经历十个多月，最后淘汰以及退出的人就剩我一人了，最终我还是退出了（某些观念我可能不太认同，最不愉快却难以完全否定的一段经历），所以考研就此耽搁。不过为转行非科班程序员打下了基础。我可能是孤独的，尤其是毕业后北漂的日子，深入骨髓的孤独使人迷茫亦使人强大。“很多人30岁就死了，80岁才埋葬。”还好现在心里面还是充满不甘心不认命，证明一下自己没死。“小时候总想长大，但到了小时候羡慕的年龄，却没能成为自己羡慕的人。”扎心了。林菠萝遇到很多志同道合的人，我咋就没遇到志同道合的人呢，还是遇到了错过了，不联系了就慢慢相忘于江湖了？？？

PART 2 该如何认识你自己

认识自我的第一个理论模型：约哈里窗。

人的内心世界被分为四个区域：开放区、盲目区、隐秘区、未知区。

这么有趣，有机会的话一定考个心理学硕士（大学时就有这个想法）。这个先记录下来。

开放我：我们自己知道、别人也知道的部分，即内外认识都一致的部分。最应该经营和扩大的区域。现实中开放我最小，未知我最大。

理想的状态应该是开放我最大，未知我最小。开放我越大，能够对自己认识更加透彻，也能增进他人对自己的理解。通过自我坦诚和反馈的综合作用，可以逐渐缩小盲目我和隐藏我，使得开放我更加广阔，我们变得更加内外一致，更容易被人接受。尽可能的展示自己的优势，不害怕犯错误，只有当展示的信息足够多时，人们才能接收到来自他人准确的反馈。

隐藏我：我们知道而别人不知道的部分。比如童年记忆、痛苦经验、癖好等等。我基本上都是痛苦经验，扎心了。

盲目我：我们自己不知道，而别人知道的部分。还有这？？莫非当局者迷的意思，我还是继续往下学习吧。

未知我：我们自己不知道而别人也不知道的部分。如果某种机缘巧合，成为怎样的人这种。

约哈里真是厉害。自己与他人，知道与不知道，俩俩组合四种情况就把完整的“我”说清了。

正确的约哈里窗开发原则：

在与他人相处的过程中，尽量扩大“开放我”，缩小“盲目我”，“隐藏我”，“未知我”，这是一个不断认清自我、展示自我、挖掘潜能的过程。

认知多维镜:通过听取身边人对自己的反馈，得到360度的反馈意见。

能时刻保持自己的情绪状态和身体状态是一种自我察觉的能力。自我觉察能力是可以锻炼的。另一种方法：局外人视角，以局外人的身份审视和观察自己，以一种鸟瞰的方式打量自己。

记录情绪日志。

人总要有一些高于自我的追求才能活下去。

PART 3 职业兴趣

霍兰德理论：

我选了A是因为感觉最放松没有烦恼。

乐职网的霍兰德测试。

这个适合的职业，我。。。。

每一个人都能和自己坦诚相待，不断向内探索，完善对自我的认知。