罗燕时间管理第7周收获#易效能

2020.12.19-2020.12.25一周践行收获

一，三大践行目标。

1，工具使用。熟练掌握三大软件清单日历和印象笔记是我的三大践行目标之一，目前此项任务完成的特别好，感恩复训和每周的锦囊会议，感觉比之前113期践行更有目标性了，而且是分阶段的在逐渐学习和应用。

截止目前，项目和高空梳理非常清晰模式尤其本周不断的学习了梦想版的制定，对年度梦想非常明白，心中目标清晰。不贪多，不盲从，垫垫脚尖就能完成。

2，保险视频号10条视频。因为突如其来的单位新员工入职考试安排，此目标被搁置。题库共1800题，复习到第500题。

3，副业赚钱5万元。定心了，此事一定要做，也写去了年度目标了，不再纠结做还是不做，要做而且一定要做好。跟团队欢姐和公司孔总聊天，也表达了自己的想法。本月业绩一般，但是心定了，很容易发动。

二，八大关注

1，健康。减脂良好，体重已经从57.2到了55公斤，樊登读书听书2本，潇洒姐健身100天有氧很有用。本周跟杨振聊天，发现了体脂高的问题，就是肌肉量不足，导致水分不够，说白了吃上蛋白质设摄入不足，今天改善，每天早上两个鸡蛋。每天一分钟平板撑。连续四五天跟孩子们睡前放now冥想睡眠音乐入眠，效果显著，准备办终身卡。

体重管理

潇洒姐有氧练习

冥想练习

2，家庭，实现每周六带老大老二两位男生下馆子出去玩的目标。孩子们很开心，每天都有期盼，每天早上尽量多抱抱早起的女儿，给她放小爱韵律感强的音乐听磨耳朵。

小饕荟吃美味

3，社交。与杨振见面一次，聊易效能收获和他的改变自己体重管理的要点。

与杨振在伊犁2020.12.23

4，学习。利用上下班走路樊登读书听书3本，主要是睡眠和销售。传奇女性学院每天十五分钟2本。

5，家庭。两个儿子的英语学习非常好，每天保证小爱打卡30分钟。叽哩呱啦持续良好，老大伴鱼绘本和呱呱阅读每天五分钟打卡良好。

家庭整理跟上了，抽空做一点。保姆换了，来了以前的育儿嫂，好很多，家里也整洁多了。

    孩子们绘本阅读每天都能阅读，每天一本。

小爱打卡完成第一轮21天

    6，效能。易效能工具学习良好，如虎添翼。

发现了新的付费软件打卡记录软件，这样可以省略每天1todo系统的提醒。感觉满篇任务，心累。

    7，亲密关系，双方都太完美主义，要求高，只能打70分，需要学习。

  8，财富。本周主要时间总在了学习备考上。基本收入是工资收入。