一封家长的来信
杨老师：
您好！我的孩子今年14岁，在初四就读，据我观察她有一些优点，在这就不说了，困扰我的是，她个性强，在乎别人对她的看法，但是她不自强，没上进心，不想付出努力和辛苦，还想收获。每天玩游戏看电视都行，心情也好，一说学习就闹心，学不进去，现在更厉害的是还不想去上学，我曾经给他看过心理卫生医生，说是抑郁症，说她现在所做出的表现是病态，建议我们去住院治疗，用一些方法，控制住病情，还有个医生说是青春期的正常反应，但开的药也是治抑郁症的药。我现在真不知道他现在的表现，是病态还是青春期的正常反应。希望杨老师帮帮我，这样的孩子我应该怎么办呢，总不能让她自暴自弃吧，谢谢您。
老师的回复
这位朋友：
您好！从你所述的孩子的情况，我很难判断他是什么病症。心理卫生医生说是抑郁症，在这里我有必要给你谈一谈抑郁症是什么及其表现：抑郁症是一种消极情绪反应。它的突出特点是心境悲观、态度冷淡、自身感觉不良，多有自责现象。有时表现为失眠，食欲不振，体重减轻等症状，甚至有的出现自杀欲望及行为。抑郁症的基本心情为心情低落，还有无兴趣，无望感，无助感，无力感，丧失自尊和自信，感到生活无意义，所有这几个症状都是下降，减退，没有或丧失，因此人们常用失落感来概括。识别抑郁症有一个简单的方法，即一个人的抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述8项症状中的的任何4项以上就基本上可以确定为抑郁症：①兴趣丧失或无愉快感，感到没有任何事件能够使他们高兴起来。②精力减退或持续疲乏，体力难以恢复，躺在床上都感到累。③活动减少或动作迟滞，一天的大部分时间只想在床上度过。④过分自责或内疚，为自己过去一些微小的过失责备自己。⑤联想困难或注意力不能集中，感到大脑犹如停滞了一样。⑥反复出现轻生的想法或行为。⑦失眠或早醒，早上抑郁情绪突出。⑧体重降低或食欲下降，甚至拒食。
你说“困扰我的是，她个性强，在乎别人对她的看法”，这属于青春期孩子非常正常的心理表现，因为青春期的孩子具有自我热衷的特点，所谓自我热衷的特点是和自我意识的高涨联系在一起的，这个阶段是经历一个高度自我中心的阶段，其表现是认为自己生活舞台的独演者或焦点，对他人的评价特别敏感，往往因为师长的一句话压抑、孤独或神经过敏，不愿意接受批评，敢于接受冒险，内心明白按照师长的意愿行为做事的合理性，但却有意违抗师长的意志，只在乎和师长对抗时的快感等等，这属于孩子成长过程中必经的心理变化过程，所以我们要认识到孩子出现的这些变化不是什么大问题，坦然地去接受这种变化，学会站在孩子的角度和立场上看问题，在心平气和和谐愉悦的氛围之中交流沟通，要传达对孩子的理解和关爱，引导孩子倾其所有的表达心声，做到不打断孩子的诉说，用心倾听，让孩子把自己心中的一切都表达出来，在尊重、理解、欣赏孩子的基础上，认可、肯定和鼓励孩子，进而调动孩子学习的积极性。
你说“她不自强，没上进心，不想付出努力和辛苦，还想收获。每天玩游戏看电视都行，心情也好，一说学习就闹心，学不进去，现在更厉害的是还不想去上学”，我认为这是你们在对孩子的教育方式方法上存在为题，也就是你们在孩子的教育过程中，一方面是在孩子的成长过程中对孩子过分的溺爱，对大小事情大包大揽，由于经济上宽裕孩子的花销唾手可得，使孩子失去了对学习的积极性，产生了“不想付出努力和辛苦，还想收获”的心理和行为。另一方面更多的是看到了孩子的缺点，以批评、否定和斥责的方式来对待孩子学习的结果。针对孩子的这种情况，提出以下几点建议供你参考：
第一，建议孩子的父亲与孩子协商制定父女每天锻炼身体的计划，比如每天早晨上学前父女两进行半个小时的跑步，每天坚持不间断，这样一方面可以通过参加跑步运动使学习和生活所带来的神经紧张、脑力疲乏、情绪紊乱得到一个积极的调节，同时在父女跑步的过程中的交谈产生一种美妙的快感。这种快感不仅会使孩子产生自尊、自信、自豪，而消除忧虑，舒畅心境，而且还会使其内心充满欢喜，享受乐趣的沐浴。另一方面通过跑步运动坚持的成功，这些成功不仅可以发生脑积累而形成大脑“成功记忆块”，而且还可以使人的意识或潜意识很容易地记录下对自我的良好意象，而肯定和强化自我使自我变得更为积极自信。还有一方面就是通过体育运动可以使孩子身体健康，旺盛的精力和健康的精神富于健康的体魄当中，所以这对你的孩子是非常有利的。
第二，孩子“每天玩游戏看电视都行”，那么我们就从游戏和看电视的话题入手，逐渐迁移到改变对学习的认识。在其痛快地玩游戏或看电视以后，与孩子进行深入细致以及耐心地交谈，以同理、共情之心去理解、信任、支持、指导和帮助孩子，使其明白青春期之所以是人生的黄金阶段，就在于它是决定一个人一生的体质、智慧、品行的关键时期，也是我们用力气换取智慧，敏捷换取细致，激情换取理智紧要关头，这个时候的一切都需要自己去做切实的努力，也需要用时间来证明，才能在将来的人生之中拥有成功和享受成功所带来的幸福。
第三，无论学习、生活还是做其他的事情，我们要鼓励和激发孩子完成任务的积极性，当孩子完成了任务之后，我们要不失时机的给予认可、肯定和表扬，这样孩子就会看到自己的成绩，同时也在我们的认可、肯定和表扬声中，进一步激发和增强其积极性和进取性，所以我说好孩子是夸出来的，只有夸奖和鼓励，才能让孩子更加主动的学习和进步。
第四，给孩子制定目标和计划时，要做到“跳一跳就能够得着的”，当孩子完成了目标和计划时，要给予肯定和鼓励，这无疑给了孩子一个积极的反馈，这样一来就等于促进了孩子完成任务和计划积极性，同时也在培养着孩子成功的自信心。
第五，你希望孩子怎样，就说孩子已经怎样了。希望孩子有什么样的品质，就说孩子已经有了这样品质。比如，希望孩子爱学习，就说孩子爱看书，爱问问题；希望孩子记忆力好，就说孩子看两三遍就记住了等等。千万别说孩子“不劳而获”“笨头笨脑”“总爱撒谎”“老师不喜欢”等等。
第六，在学习上不要与其他的孩子去比较，而是要与他自己比较，有进步要及时给予表扬和肯定，这样既可以帮孩子找回自信心，让他自己感受到自己的成功，在成功中培养自信，在自信中达到更进一步的成功，又可以激发孩子的学习兴趣，进一步体验学习的乐趣，达到自觉自愿高效率学习的目的。
第七，我们知道，每一个人爱听赞美。孩子是你的心头肉、掌上珠，所以你要记住在日常生活中多表扬孩子。所以你要多发现孩子的特长、兴趣以及其他表现良好的地方。要结合他现有的优点，鼓励和督促孩子发扬优点弥补不足，建立起对文化课程学习的自信心，形成对文化课程的兴趣以及学习上的成功感。所以要想达到目的就不要吝惜表扬，通过一段时间的培养，孩子就会形成一个好的学习习惯和积极的自我意象，那么孩子也就如我们所愿的优秀起来了。
第八，要帮助孩子进入学习状态，比如，孩子遇到困难时要关心、支持、鼓励；孩子出现进步行为表现时及时给予表扬、激励和肯定（比如，努力程度、按时完成作业、写作业又快又好等），鼓励和支持孩子寻找适合于自己的学习方法，逐步找到适合自己、独立的学习模式，最终达到良好的学习状态。
第九，要及时正确而正面地对孩子进行评价，肯定其点滴的成功之处，让孩子品尝成功的喜悦，那么孩子学习的积极性以及学习的效率才会不断得到提高。
第十，每天我们要抽出一定的时间与孩子心平气和的交流和讨论，同时也别忘了与孩子在一起去逛街、参加文娱体育娱乐活动等，随着我们与孩子接触机会的增加，一方面我们与孩子的情感也会与日俱增，在幸福、愉悦和快乐的情绪体验之中与孩子拉近距离，于无声处使孩子得到教育和诱导；另一方面随着我们与孩子距离的拉近和情感的增加，就能及时发现孩子的微小进步，鼓励孩子的一点点成功，这样就会让孩子觉得你在期待他的成长，你在相信他的成功，那么他也就会像我们所期望的方向发展。
一旦把孩子的学习积极性调动出来了，那么孩子就会主动去努力学习的。只要你好好运用我上面给你的方法，相信你的孩子一定会更加优秀起来的。祝你成功！