空杯心态

甘德礼（ 空杯心态）原创分享608天，挑战光山心协读书分享第二百三十八天。回归持续原创分享第8天。

空杯心态就是做事的前提是先要有好心态。如果想学到更多学问，先要把自己想象成“一个空着的杯子”，而不是骄傲自满。在心理学咨询中我们讲空杯心态，就是在和来访者唔谈的过程中，清空自己，站在来访者的角度，以来访者的思维脉络，去思考来访者所面临的问题，这样才能共情到来访者，才能做到同理心。

今天一件事情让我对空杯心态有了很深刻的理解。在做一件事情的时候，因为自己有所思虑，所以不管是说话还是做事或者和别人沟通交流的时候，总是联想到自己思虑的事情。说话自然的说到所想的事，别人感到很茫然不理解。做事也总是呈现到所想的事情的状态，换句话说就是总是做错事。甚至连写字也犯类似的错误，明明想写字表达某种意思，结果跑偏了，写到自己所想的事情。

空杯心态在学习中非常重要。如果我们“倒掉”我们杯子里的水，就有容量容纳更多的东西，如果我们不倒掉，那新的知识必然就装不进去。古时候一个佛学造诣很深的人，听说某个寺庙里有位德高望重的老禅师，便去拜访。老禅师的徒弟接待他时，他态度傲慢，心想：我是佛学造诣很深的人，你算老几？后来老禅师十分恭敬地接待了他，并为他沏茶。可在倒水时，明明杯子已经满了，老禅师还不停地倒。他不解地问：“大师，为什么杯子已经满了，还要往里倒？”大师说：“是啊，既然已满了，干嘛还倒呢？”禅师的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里求教？所以任何时候，你想要学到东西，必须以空杯心态，这也是我们所说的虚心吧！

做咨询也是同样的道理，如果咨询师不能清空自己，带着自己的思维脉络，就会对来访者的问题进行是非评判，就不能接纳来访者的状态，就不能很好的共情到来访者，甚至就会做不到倾听，不能做到尊重，转而会给来访者建议等。这也是咨询中的大忌。

保持空杯心态，尊重、接纳、共情、好奇、欣赏！

甘德礼2019年4月14日