周检视20190426-28190505

没有记录就没有发生，没有付出就没有收获

1.梦想再大不嫌大，追梦的人再小也不嫌小

2.是冒着危险，放手一搏；还是确保安全，忍受失败。

3.人活着必须对社会有贡献。

2019年:

人生有方向，

工作有重点，

生活有节奏。

烂开始，好开展，好结果。

看字的小伙伴们，您好！

我的三个标签是:

1.两个孩子的妈妈

2.非常幸运的人

3.跑步,瑜伽爱好者

我的人生终极目标:

财务自由，时间自由。

2019年梦想:

健康:

1.早睡早起(晚十早五)

2.冥想30分钟

3.瑜伽30分钟～1小时

4.每月跑步100公里，1年1000公里

5.晚餐一个水果或者一碗蔬菜

6.每周轻断食一天(周一轻断食一天)

家庭:

1.回家看望父母3次(4.27-5.2在湖南)

2.整洁的家居环境

3.和廖先生每天10-20分钟交流(无)

4.帮助孩子早睡早起运动等自律的生活习惯

5.帮孩子买一台古筝

事业:

打理自己家的灯具店

学习:

1.读50本书，并写读后感

2.《卓越父母复训》

3.瑜伽私教课

4.学习古筝

财富:

年收入20万。

旅行:

1.带爸妈上海游

2.和孩子周边游10次

3.北京.西安.西藏游

公益:

力所能及

2019年5月目标:

1：孩子早睡早起+运动(晚九早六点半)

2：读书1本(艾兵豪斯记忆法则重复)

3: 跑步100公里

4.刻意练习掌控情绪

本周计划:

1早睡早起

2.跑步15-20公里，核心的锻炼

3.《黄帝内经》

4.刻意练习掌控情绪

5.听5本书(并记录对自己有用的资料)

本周检视

健康:

上两节瑜伽课，跑步8公里，突然胃痛，吃东西还是要注意。在湖南的那几天都没睡好

家庭:

老妈身体不好，在医院检查，廖先生没打电话问候过。老妈很是很伤心。哥哥说:老妈动手术的话她也出点钱，老妈也是很生气。想想养大的儿子在自己生病时说这样的话，有没有感觉白养。

事业:

工作无进展，到公司询问同事关于货车业务的事情，没有人能说得清楚。

学习

听樊登读书上的书，参加小组会议，小组举报了班会

人际:

无

下周计划:

1.晚十早五

2.5节-6节瑜伽课，核心力量，跑步30公里

3.樊登听5本书

4.刻意练习掌控情绪，耐心的和孩子说话