益百分君咕棒答疑解惑|冬天如何增强宝宝免疫力

冬季，是家长们最“忐忑不安”的季节。此起彼伏的降温、进入活跃期的病原微生物、时不时爆发的流感……每一样都让孩子的健康遭受挑战。尤其是今年入冬以来，我国多地相继出现的疫情反弹，更让许多家长忧心忡忡。专家提醒宝妈宝爸们，除了出门佩戴口罩、及时增减衣服等外部手段之外，想办法提高免疫力对宝宝来说才是最好的“防护”。

那么，什么是免疫力？如何做才能提高宝宝的免疫力？

世界上最好的“医生”

日常生活中，我们经常会听到“免疫力”这个词，但如果说起它的含义，估计很少有人能答得出来。

免疫力，通俗来说就是“人体免疫系统的战斗力”、“人体保护自己的能力”，不少专家更形象的将其称为“世界上最好的医生”。人体的免疫系统有自动甄别的能力，如果识别出了有害的“入侵者”，就会把它阻挡在体外；如果这些有害物质已经进入了人体，免疫系统就会发动免疫细胞对它们进行“围剿”。

通常情况下，宝宝出生6个月后体内才会逐渐对各种病毒、细菌和支原体产生相应的抗体，并慢慢形成自己的免疫系统，等到5-6岁的时候这一系统才会趋于成熟。很多2-3岁的宝宝经常出现感冒、发烧、腹泻等症状，主要就是因为身体的免疫力低下。

做对五点，宝宝免疫力强身体棒

想要增强孩子的免疫力，其实并不困难，只需要做到以下5点：

拒绝过度保护。很多家长因为担心孩子生病，每次都把他们用过的玩具、文具、餐具、衣服进行彻底消毒，其实这是一种矫枉过正的做法。少量的细菌，可以刺激孩子的免疫系统发挥作用，有助于抗体的产生。

合理饮食。合理的饮食和均衡的营养能让免疫系统更好的运转，所以应该保证孩子每天都能摄取肉、鱼、蛋、奶、水果、蔬菜等足够的食物种类。

坚持运动。适当的运动能帮助宝宝更好的建立免疫系统，但因为现在是冬天，天气寒冷，加上疫情防控的原因，不能到人多的地方聚集。家长们可以发挥想象力和宝宝在室内进行搭积木、健身操等趣味运动。

定期接种疫苗。疫苗可以刺激身体在健康情况下产生抗体，所以家长们在孩子出生后一定要按照当地的疫苗接种程序，按时给宝宝接种相应疫苗。

补充益生菌。人体的免疫系统70%都在肠道内运行，所以肠道的健康直接关系着人体免疫力的高低。想要提高宝宝的免疫力，一定不要忘了按时补充益生菌。

益百分旗下的“君咕棒”活性益生菌，每只都蕴含5亿活性BC30芽孢杆菌，选用优质钙源更容易被宝宝吸收，有益肠道环境，为孩子建康保驾护航。

君咕棒中的吸管采用专利设计，曾荣获过德国科隆发明大奖。为了迎合宝宝的口味喜好，君咕棒贴心设计了包括巧克力味、草莓味、香草味等在内的多种口味，还可以搭配牛奶、果汁等进行花式冲泡，健康好滋味让宝宝喝一次就爱上！

宝宝健康，是每个家长最大的心愿。希望宝爸、宝妈们能在这个冬天开启“超人模式”，帮助宝宝培养出强大的免疫力，让他们更加健康快乐的成长！