辟谷第二天日记

辟谷日记Day2

目标：7天

      昨天早上没有吃饭，中午吃一个苹果，喝的白开水。听冥想入睡，没有饿意，一切正常。今天早上没有吃饭，上午喝了红枣红糖水，中午听冥想睡觉一个小时，起床后吃一个苹果，有点头晕在太阳下采能不到10分钟，感觉浑身发热，头晕好转，下午三节课，没有感到累，课间一直喝热水，今天感到浑身有点冷，没有特别想吃。口渴，感觉想上火，明天不喝红糖水了，晚上准备听冥想入睡。今早上量体重58.4。

        前行营的两天瘦了一些，突然一天吃一顿了，身体瘦的很快。当时因为没有称也没有称到底多重。

        第一天没有太大的感觉，一切都很好，没有不适。采能几分钟身上想出汗，就没有继续。服气时想打嗝，不觉得饿就没有服气。不知道是不是天气的原因手感觉凉。