觉察日记

      今天是3号，从1号忙碌工作，下午其实给自己放了个小假。2号，因为链接去听了葛老师的塔罗课，谢谢小敏老师送我的礼物。很喜欢。纯净的样子。今天上班，然后去学了游泳。

          今天的感悟：游泳是想了很久的事情，一直没有去，因为还是希望有人可以陪伴。今天有人教我，朋友站在岸上纠正我的动作

好的地方：我放下了依赖别人的想法，决定如果有机会还是找一个专业教练。

今天游泳，其实是划水拉，让我感觉被水包围的感觉，还不错。感觉跟水链接很不错。可是脾气不会那么容易发火，会静静的听别人的建议。

坏的地方：不会换气，不会放松，会紧张。动作不标准。会焦急，动作不规范，可能是想快靠岸，所以，想赶快到终点。会在自己思维里。

第二件事：星期四晚上有群主和群主夫人的答谢宴，不知道什么原因。主人没有请我，把我排除在外，很难过。当知道的时候/紧接着我也被抹去某群的管理员。

这件事情，让我觉察到，可能我本身让人的感觉不太好，觉得太过段，太强势。（其实我只是不想被别人掌控，希望别人可以相信我，信任我，我并没有想指挥任何人可是脾气不会那么容易发火，会静静的听别人的建议。也没有想过取代谁） 我喜欢去分享我的内容，帮助到大家，但是这一部分，我并不强求。但是帮助到的人，我会很开心⸂⸂⸜(രᴗര๑)⸝⸃⸃我之前也希望有人可以理解包容我，现在，我只想做好我自己

        最后，很感恩，今天小伙伴的陪伴，虽然没下水。第二，感谢，小敏老师给了我安全感。第三，晚上跟爸妈吃了顿饭，最后感谢自己，终于开始写总结了。开心，安！