《学习之道:11天高效入门版》芭芭拉·奥克利

“当你哪怕只是去想一下自己不喜欢或不想做的事情时,你大脑中的岛叶皮质都会被激活,引起‘大脑痛苦’。但是当你集中注意力20分钟后,这种痛苦就会减轻。因此,25分钟是最适合让你进入学习模式的时长。”

《学习之道》这本书是可以备在案头,时常反复翻阅的学习工具书。

这本书简明易懂地讲解了科学的学习方法,把关于学习的科学方法,系统而集中地汇集在一起,并且将方法背后的原理都做了清晰的解释。

无论你是读书记不住、学习效率低下还是考试有障碍,关于学习的一切问题,在本书中都能找到答案。

佳句摘抄

“手机不在身边可能会让你感到焦虑,但研究人员发现,把手机放在自己拿不到的地方,只会让你状态更佳。”

“一段定量的时间专注去做某件事,而不是专注于目标或结果。从长远来看,一个好的学习过程远比任何单一的学习结果或目标重要得多。”

“频繁的任务转换会让人更容易注意力分散,导致更多的错误,降低工作速度,使写作水平变得更糟,削弱学习效果,并会导致遗忘。简言之,这不是一件好事。”

芭芭拉•奥克利

(Barbara Oakley)

现为工程学教授,本科专业(居然是)俄语。

小学到高中数理成绩一路垫底,因此热爱文学。职场生活,不得不学习大量新鲜知识,甚至是头疼的数学知识。放下工作,回到学校,竟然学成了工程学博士,后留任教授。在MOOC、Coursera上开创受欢迎的学习课“learning how to learn”,数十万人报名。

本书一出版即高居美国亚马逊学习类图书榜首,是一本学习神书,看过的人秒变“学霸体质”,开启外挂模式。

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