第84天 早晨练功

从五点半到七点

意乐人生腾讯会议室

天气阴,气温9度

对我今天这个助教来说,今天有多了两位新朋友,一位是罗罗,第一个上线,比我还早,立马和她打招呼,原来,他之前也在这个平台上晨练过,今天起的早,就来了。但我是第一次见到他同时也说明它已经至少有84天没来了,今天回归了

另一位是欣霖老师的妈妈,那一刻,我感觉到她是大家的妈妈,好温暖,母女一起晨练,真的太棒了,妈妈看到女儿很开心,女儿看到妈妈也很放心,我好羡慕他们,要是我有妈妈,我也这样,但是我已经没有这种可能了,那一刻,我的眼泪止不住的往下流,我爱我的妈妈,永远爱你

欣霖老师本身就太忙了,妈妈来晨练,还节省了平时和妈妈的沟通时间成本,妈妈身体好,是女儿最大的心愿。

吐纳功

刚开始练习就感觉到很热,有一种燥热的感觉,我的意念,“随他去”,不到五分钟就没有燥热的感觉了,真的好神奇

整个过程没有打嗝,打哈欠和放屁

刚刚翻了自己的记录,从3月5号开始,大椎和颈椎就没有任何酸胀的感觉,可是,今天又出现了微微酸胀的感觉,和原来的感觉有些不一样,之前的酸账的感觉,我会想用我的手去掐住它,但今天没有想掐它的感觉。

最后大约有七分钟时间,头有点晕晕的,一直到结束,两个手心都有汗,但没有太多

海螺功

开始也是感觉到很热,我也随他去,就没有太热了,我的双脚还是麻的,麻的部位和昨天一样,但是今天麻的感觉比昨天轻微一些,前脚掌还是不能踩实地面,所以我向前顶不出去,提肛收会阴,时不时会松掉,但我一直有这个意念,练习快结束时,大约有五分钟,也有点微微头晕的感觉,两手心发汗,脖子上都是汗,但没有热的感觉。

拍八嘘

让人感觉到身体舒坦,放松,愉悦

收功

特别有仪式感,让我感到我们在练功,而不是练早操。

哈哈哈~


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