中八第三次别样的约练

      昆明梁艳分享369天。网络中级五期。2018.05.24

      说今天的约练“别样”或与众不同，是因为今天我们约练没有固定角色，而是像每次课前练习一样，每个人都轮流了咨询师、来访者、观察员的角色。然后一起讨论交流了学习、应用SFBT以及约练中存在的困惑或想法。如讨论了约练与实战的区别?抓住约练带来的“正向”影响，让约练在提升问话技巧及应用相关技术上发挥更大的作用。约练本身就是一个学习的过程，帮不到来访者，就顺其自然，做到稳、认真地倾听、尊重、接纳、尽量共情到其感受、贴着他、陪伴着，做好自己能做的，而不必纠结于咨询是否成功，自己是否做的不好等结果上。过程熟练了，结果自然不会太差。初做咨询师，难免会磕磕碰碰，束手束脚，还容易被“条条框框”限制，甚至不敢越雷池半步，这也许是每一位咨询师都要经历的阶段——知识消化、吸收阶段以及转化阶段。这使我想到当年学开车的情境，刚刚学时，一模方向盘，就浑身紧张，坐的直直的，眼睛盯着前方，不敢有丝毫松懈。教练说你这么紧张，光看前面了，后面和左右怎么办？我说做不到顾全，目前，眼睛只能顾及前方，否则没发驾车往前开。后来教练看我比较笨，只好按我的教。慢慢地练习多了，身体也不那么僵硬了，眼睛似乎在不知不觉中也能顾及左右和后面了。偶尔也敢像老司机一样，单手握方向盘。这就是练的越多，越熟悉，就越不紧张害怕，开车也就越有感觉。

    不忘初心，继续努力!加油！!!