跑步带给我什么

摄于深圳人才公园

2018年3月17日,是我跑步三周年纪念日。

2015年3月17日,我在我的微信昵称里面加入了0317这几个数字。我开始跑步的日子,当时的我不知道从哪里来的自信,竟然觉得自己以后会一直跑步,一定要想个办法把这个日子记下来。

我跑步的初衷是什么呢?

157cm的小个子,90+斤,让我时常错觉自己挺胖的,当越来越多朋友误以为我只有八十多斤的时候,我才意识到自己也许是骨头重吧。

不胖,没有所谓三高,心里问题也不大。那我为啥跑步,其实说来奇怪,我也没办法一下子回答上来。当我跑步的时间越来越长,就会有越来越多的伙伴问我为啥跑步。虽然不喜欢总是被这么问,清高点说,难道做什么事都需要个理由吗?不能只是简单的想做就做吗?如同你沉迷于偶像剧,我沉迷于跑步,这没啥可说的。

人的心里有两个小人,被问了多次以后,我就开始想要给自己一个理由,我为什么跑步?

高中的时候,学校有个女同学,跑步特别厉害,能一口气跑十公里。十公里是什么概念,没想过原来人还可以不停歇跑十公里,太棒了,当时的我有时候也跑步,但是就两三公里,还慢。于是我萌生了像她学习的想法,我想像她跑的一样好。

所以高二,我基本上每天下课就去操场上跑半个小时,也就三四公里。经过一段时间的坚持,我可以不停歇跑五公里了。这在当时很多同学的眼中,可是很厉害了。于是有朋友想我提议,告诉我,我以后可以去跑马拉松。

马拉松是什么,当时只觉得是一项特别了不起的运动,但是具体多少公里不知道,而且应该不是随便什么人都能跑的,应该要专业的国家运动员才能跑吧,我猜想那个提议的朋友也是不清楚的。

就这样,跑马拉松这一想法就这么闯入我的脑海里,在以后的几年里,挥之不去。虽然高三以后不怎么跑步了。

就在2015年,看到网上有人组织100个人一起跑步一百天的活动。看到这个活动心动不已,关键在推文里看到有些人是跑了马拉松的。

我第一时间加了创始人微信,说的大概就是我目前最多能跑几公里,我有没有可能通过训练跑10公里?广东有马拉松吗?我要怎么样才能跑马拉松?马拉松有多少公里?他也没有给我确切的回答,反正我是参加了活动。三年了,我还在参加这个活动。

我从15年开始,才真正开始我的跑步生涯,回忆起与创始人的对话,也许我跑步的初衷就是为了跑马拉松吧。

挑战一些一开始觉得不可能的事,但是后来看到有人做到了,我就觉得我也可以。十公里是这样,半马是这样,全马也是这样。

跑步,带给了我什么?

其实我跑步这三年,也不是从未想过放弃。有时候因为课业,有时候因为工作,有时候心里矫情,自己给自己闹矛盾,不想跑。在坚持与放弃的挣扎中,我还是选择坚持下来了。为啥呢?

跑步让我更健康

整体算下来,我有十年的时间饱受咳嗽的折磨,每年有两三次发作,每次咳嗽都持续一个多月。咳嗽时间长了,胸腹以及肋骨疼痛难忍,头几年还会很积极地看医生,吃很多药,试了很多偏方,都以失败告终,没法彻底治愈。后来干脆放弃,咳嗽的时候就咳吧,不想浪费钱去买些没用的药。只是偶尔自嘲:不用特地去练马甲线,咳着咳着马甲线就快出来了。

咳嗽严重的那十年都在学校,从初一到大四。记得高中那三年,夜咳相当严重,我自己睡着了,就没感觉。上课的时候就会有很多同学跑来告诉我,你昨晚咳了很久。嗯,我的咳嗽影响到了邻舍好几间宿舍的休息。

大学有次也因为咳嗽引起发烧引发肺炎,舍友深更半夜陪我跑了好几趟医院。

跑步第三年,我惊喜地发现,我去年好像没有犯咳嗽了,喜不自胜。

虽说咳嗽不再犯了,但我还是会时不时产生厌跑情绪。只是开始上班,我和我的朋友都坐上了办公室,开启很多个小时不走动,只盯着电脑办公的职业生涯。

腰椎轻度劳损,关节疼痛……各种办公室毛病在很多朋友身上凸显,而我没有那些所谓的办公室毛病。

虽然没有直接证据证明,我健康的身体跟跑步有关,但是我的身体是从跑步以后慢慢变好的,我愿意相信锻炼的力量。

不能说跑步了就一定不会生病,只是通过这个过程降低患病的概率而已。让生命衰老来的慢一点……慢一点……

跑步带给我勇气

在参加百人百天之前,我一直幻想着一个人的旅行,一个人去看世界。但也只是停留在幻想层面,不敢行动,每次出行都是跟着几个朋友一起。想着一个人去到一座陌生的城市,万一不会搭车怎么办,万一找不到吃饭的地方,饿死岂不是很尴尬。当初的想法,现在看看都能惊掉下巴,就是这么可爱!

百人百天第三期结束的时候,创始人在北京举办了一个毕业跑活动,我当初也参加了。从广东乘坐高铁到北京,参加跑友聚会。当然那次我是由广东跑友陪同前往的。

除了其他班级的跑友,我们那个小班有四十个人的盛会,大家跑完步,喝酒聊天。大家来自全国各地,因跑结缘,初次见面,给人的感觉却是:瞧,这一大家子!

2015年7月12日小三班


2015年7月12日小三班


2015年7月12日小三班

人与人之间的这种连接是如此奇妙,大家心中有爱,大家心中有善。让我见识到这个社会的真善美!

有了这一趟北京之行,我慢慢锻炼自己旅行的能力。

一开始心中还是有顾虑,会害怕旅行路上碰到自己无法解决的难题。我会拉上一个朋友一起去,然后跟朋友一起做攻略,一起解决旅途遇到的难题,我分别跟不同的朋友一起去了三亚,去了程阳……全程参与策划。

有了这些体验之后,我对一个人的旅行有了一个初步的认识。2016年的桂林马拉松我选择一个人前往,那是我人生的首马。

从那以后,我恋上了一个人的旅行,享受一个人在一座陌生的城市随心所欲走来走去的时光,观察跟日常所见不同的景,观察不同城市不同的人,品尝他们吃的美食。走在不同城市的街道,我喜欢对比它的空气与我居住城市的空气的差异……

一个人旅行,无人享用美食,这对一个吃货来说不能接受,所以我一年只有一趟旅行是独身前往。

既然没有人享用美食,为啥还要每年一次一个人的旅行?一个人行走在一座陌生的城市,就是把自己置身于孤立无援的境地,身边没有可以信赖、可以依靠的人,你要如何去解决问题,你要如何面对你的处境。其实这一次又一次的旅程当中,你的很多能耐都可以被激发,你发现你在你身上,没什么是不可能的。

做什么事情,都充满了勇气。

跑步让我不轻易说不

刚开始学习跑步,遇到很多难题,经常跑步打卡结束,脚底就磨出两个水泡,拿针把水泡戳破,下次继续。

跟大部分跑友一样,我跑步,偶尔会遇到膝盖疼痛,脚踝不适的情况。此时反思调整训练计划,而不是直接放弃跑步。没有一种运动方式是有原罪的,如果出了问题,我相信需要从人的身上找原因。

学校在山脚,跑步要不停爬坡,那个虐,真的很酸爽。想放弃又咬牙坚持,直到参加马拉松赛事才发现,要感谢自己平时爬的那些坡,在赛道上遇到坡的时候,没想象中辛苦。

跑了马拉松以后,我遇到问题不再轻易说我不会。我第一反应就是:马拉松这么变态的运动,你都跑下来了,还有什么是不可以的吗?此时,我更乐意调动我的行动力,寻找解决问题的方式。

跑步三年,不长也不短,刚好让我确定我能一直跑,用双脚去跟不同的城市产生碰撞。

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