打卡第65天

小七 蔡芬芬 ～宁波普锐明汽车零部件有限公司

【日精进打卡第65天】

【知～学习】

读《六项精进》 1遍 共70遍

读《大学》开篇1遍 共55遍

读心理学10页

读书《一开口就让别人喜欢你》一章节

读六项精进一章节

【经典名句分享】

经典名句没有，喜欢的两句话写一下：

1.快乐工作 认真生活！======这句话可以说是我的座右铭，工作的时候快乐、用心、负责，下班的时候好好生活，享受生活。

2.人生路到底有多远并不重要，当务之急是珍惜生命的每一秒，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是人们想象的那么坏，人生最大的快乐不在于占有多少，而在于追求的过程，优雅是一种淡然的美，是人内心美的外露，优雅之人心如止水，波澜不惊，不以物喜不以己悲。

3.生活需要仪式感，每天都应该让自己充满惊喜和期待！

珍惜当下 活好每一天 生活是美好的 大步大步往前走！

【行～实践】

一、修身：（对自己个人）

1、心情不好的时候自我调节，释放自己的内心尽快调整；

2、提升自己分析能力，每天多总结多反思；

3、每天运动20分钟以上，强生健体,更为了减肥；

4、腰椎牵引操每天10分钟，两只手都挂出茧来了，也要痛着坚持，姨妈期其他运动代替，

管住嘴，迈开腿；年底的目标105斤，加油吧少年；

身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也；

二、齐家：（对家庭和家人）

1.努力为家人付出，让爱围绕身边，每天跟家人问好，家和万事兴；

2.每天晚上时间放下手机多陪孩子看书、玩游戏、摆积木；

3.每天跟家人聊天、沟通分享一天的趣事；

4.关心父母，关爱家人，多给公婆打电话，孝敬老人，爱护孩子；

立身行道，扬名于后世，以显父母，孝之终也。

三、建功：（对工作）

1.生活不易，且行且珍惜！学会洒脱与释然，勇敢无畏！

2.努力生活，努力工作，付出不亚于任何人的努力，努力到无能为力，拼搏到感动自己！

3.午休后上班很困的时候鼓励办公室同事一起诵读六项大纲；

｛积善｝：发愿从2019年6月24日起1年内365善事。今日2善，累计114善

【省～觉悟】

理想很丰满，现实很骨感，一天总有你想不到的事情发生，打乱你的步伐，错乱了脚步，最重要的是看清自己脚下的路才是最重要的，不知道自己选择在哪，怎么才有进步的空间，努力的成果，加油！

1.家人身体健康是我们做儿女最大的福气，关爱家人，定期带父母做体检，带他们出去旅游，逛逛商场

2.今天幼儿园一起填写资料，宝贝很喜欢也很有礼貌跟老师说老师好

图片发自App

【感谢】

1.感谢这个世界，感谢每一天的到来！

2.感谢父母，不辞辛劳的替我照顾孩子操持家务！

3.感恩身边出现并一路相随的朋友，感谢“涩会人”姐妹花，愿爱与温暖时刻相伴！

4.感谢我亲爱的老公和我可爱的儿子的陪伴；

5.感谢Fitnow遇见的每一个小伙伴，感谢美圈，班班，小曼，晓芳姐姐哥哥的鼓励和建议；

6.感谢人事行政部的小伙伴，感谢单位里每一个我遇见的笑脸；

7.感谢晚上下班让我搭车的同事，谢谢你；

8.感谢我自己，在坚持力的持久上，有一件事件（美柚打卡）真正每天在做并坚持了5年；

9.感谢我自己，为了锻炼和给老公做早餐，爱睡懒觉的我可以在5:30准时起来准备；

【志愿】

感召公司所有的员工学习六项精进，使公司全体员工感受到满满的幸福感！

提升我们公司的企业文化，积极、乐观、向上！

孝敬父母，跟丈夫相濡以沫，同甘共苦，家和万事兴！

用心坚持做好每一件事情，2019年年底前瘦到105斤

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。

【打卡始于2019/06/24，持续打卡于2019/12/24】

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六项精进延迟打卡负激励汇总表

1.大哥 陈达新 未准时打卡1次 负激励10元

2.老九 龚兴旺 未准时打卡2次 负激励100元

3.二哥 杨永彪 未准时打卡1次 负激励10元

截止到2019年8月23日 小七累计收款共120元