完成书籍的阅读，总结提炼精华内容

7组-徐澜芯

《接纳不完美的自己》这本书讲了如何承认、接纳、拥抱内心的阴影，帮助自己重新找到真实的自我，并改变对自己、他人以及世界的认识，从而更好的充实自己，完成梦想。

核心观点：

1.不是我们存在于世界中，而是世界存在于我们心中。

2.阴影是我们的一部分，我们每个人都是光明和阴暗的融合体，都具有对应的无限潜能。只有从容接纳黑暗，才有资格迎接光明。

3.我们必须明白，无论哪一种特质都会给我们带来收获，给与馈赠，学会允许自己身上的各种可能性和谐共存，因为只有这样，我们才能得到真正的自由去追求自己想要的生活。我们必须原谅自己的不完美之处，因为不完美原本就是人性的一部分。我们需要将心比心，用同样的方式来对待自己与别人。周围的物质世界是我们内心世界的反映。当我们能够接纳自己、原谅自己的时候，自然也就可以接纳和原谅别人。 

收获：光明和黑暗，就如白昼与黑夜，黑夜过后就是阳光，阳光之后就是黑夜，白天可以赋予我们动力，丰富生活，黑夜却可以让我们疲劳的身心得到休息，无论是谁，都不可或缺，无法替代。只有接纳他们的轮替，明白他们的运行规律，才能自由正常的生活。