你了解过记忆吗？

         如果随便问一个人：“你了解记忆吗？”，相信很多人都会毫不含糊的回答：“我了解啊，我每天都在使用，通过记忆，我每天都在进步，生活过得很有条理，当然有时记忆也带给我忧愁，忘记重要的事情等等”，不可否认他们的回答没有问题，但这些回答只答到的记忆的表面现象，而未真实深入的了解记忆，并不怪他们，正如我们只要知道怎么使用电脑，而不必关心电脑的工作原理一样。

        今天作为一个探索者，让我们共同了解记忆的原理，并打开记忆这扇通往知识与智慧之殿的大门。记忆的运行机制分为三个阶段：读取信息——存储信息——搜索信息。因此，要构建一个好的记忆，首选必须对信息的读取清晰准确，比如读一本书，在获取书中知识的过程就是读取过程，其间必然涉及对知识的重构，只有确保第一步的准确性，才能在记忆链上保证记忆的可用性；其次在存储信息中，必须有条理、有规律，如果随意存放就容易导致存放的内容丢失，其实存储的过程就像往书架上存书，只有分类且按规律存放，才能方便快速取用；最后一步，就是对记忆内容的调用过程—搜索，这阶段决定了记忆的意义和价值——用理性的事实证明，而用记忆的事实来判断与创造。

      接着再深入了解，记忆的两个过程，下图详细的说明了信息如何从短期记忆变为长期记忆，同时也揭示了即使成为长期记忆也会遗忘的事实。因此，对信息的记忆和存储，需要遵循记忆的三个阶段和两个过程。

     最后测量记忆的方法有如下三种，若通过这三种方法能再现记忆内容，则证明记忆的有效性