读《存在主义心理治疗》《忏悔录》

通过李开复的向死而生，知道了欧文亚隆的《存在主义心理治疗》，恰巧闲鱼以物易物对方换了我的一个军刀，从亚马逊买了这本书给我。幸福的马上捧着读了起来，ta剖析了我最困惑和不解的人生四大命题的背后心理因素影响，死亡、自由、存在性孤独和生命的无意义。这本书本来的立意应该是给心理治疗医师一个临床案例研究的技术指导，里面有大量的案例用于说明存在主义行为治疗的要点。

我没有ta总结的那么好，但很早就有这样的感觉，平淡富足的生活下，样样都不缺和正常，但我还是不快乐和空虚，感觉活的没有目标和动力，压力大的时候会不知所措，曾经觉得一个目标接着一个截止性的目标活下去也不坏，让我暂时忘却生命的无意义，这其实是一种逃避的手段，我特别渴望独立自由，同时用羡慕别人有自己没有的安稳平淡日子，一直追求意识的觉醒，了解自己的身体，不遗余力的从身体心灵各个方面去锻造锤炼自己，把自己逼急了的时候，有当甩手掌柜的意思，放下一切这个地方这样那样不适合我，不是我的错，需要重新开始，正如用昂贵的化妆品，保持身材匀称，维系各个融洽的关系一样，都改变不了我苍白急于认同融合到社会群体中认为的那种“上进、努力活着”的形象。突然这一切让你沮丧的在这本书中被认为是焦虑，对死亡的焦虑，对未知事物不知的焦虑，惧怕毁灭，嚷嚷着说“看看我，我是存在着的！”，实际上生命是虚无的。好的一面是生命是无常而有限的，但通过我们对死亡的认识理解可以改变我们的观念，更加积极去安排优先去做对自己更有意义的事情，抛开这些表面的虚荣所代表的一切，ta提到的托尔斯泰的《忏悔录》我在超市熙熙攘攘的买菜声中读到了一半，托尔斯泰试图从各类学科中从科学的角度去理解生命的意义，却发现得不到满意的答案，在贫苦大众的脸上找到了生命存在的意义，是信仰“faith”，他们经历了那么多的磨难而无怨悔，恪尽职守的守着自己的本分生活，不禁想你的信仰又是什么？支撑你还活在这个世上的意义所在？今天要百度一下托尔斯泰看看ta最后是选择了结自己了么？

关于孤独的解释很有意思，任何关系都消灭不了孤独，但这样的关系可以丰富我们的生命，关于存在性孤独、自由和无意义，我还需要再读一遍，用铅笔画了很多分散了我的注意力，再精读一遍吧。

比较崩溃的是作者喜欢开索引句子，看的酣畅淋漓时，戛然而止一句“我会在XX章具体讲一下这个案例”，“请看我第X章的详细说明”，什么嘛？！这是一本最近读的顺口的书，找到ta不容易，打开了就像时间是静止的，嗖的一下就过去几个小时。每10本我搜到的豆瓣书评、下载的kindle样章也就有半本能看下去并吸引我吧，当思考脑活跃的时候我精力满满，可以看些大部头，当脑涨涨的时候只能看些爽口的小凉菜日本小说类。