美食日记（15）五款无糖油面包，了解一下

封面还是不要脸的我

文|Lea

写在前面:

最近买了五款无糖油面包，第一时间分享给我的男孩了，今天把第五款吃了，决定写一个关于无糖油面包的简单测评。

01

先发五款面包的图，还有每天早餐的搭配吧。

最可爱最好吃的一款

这一款，微甜，因为有紫薯和葡萄干，适合当零食，下午有点饿有点困的时候，来点，充电，早餐也可以，美好的一天开始了！

和粗粮粥搭配很棒

有点干，味道很淡，香芋味不浓，可以搭配甜一点的水果或者圣女果吃。

咸的，当零食吃了

咸的，比较干，当零食吃的，早餐的话，加圣女果应该很棒。

如果我有煎锅能煎蛋

适合做这样的三明治?还是汉堡?

加两片生菜，两片西红柿，一个煎蛋，如果喜欢肉的，加点培根火腿，更棒哦，喝牛奶吧。

男孩说看名字就不好吃

搭配猕猴桃好吃，当零食也不错，因为比较小，吃起来饱腹，上午和下午加餐那个点吃，喝点水或者咖啡，基本很抗饿了。

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无油无糖，低卡路里，方便携带，加热后口感更佳，早餐或者加餐都很合适，颜值也很高。

大概是这几款面包的共性。

最喜欢的是第一款。

搭配早餐的原则很简单:碳水、蛋白质、有益脂肪。

目前我的学习还不是那么专业，但基本早餐每天都能让自己吃的很舒服。

一个水果，一点蔬菜，两三颗核桃，一个或者两个鸡蛋，一杯牛奶燕麦或者粗粮粥，燕麦，或者红枣雪梨（不需要额外加糖）。

面包加在里面，当主食，没有面包的话，会后玉米，红薯，紫薯。

大家都要吃的健康啊。

02

早餐里面加两颗红枣，心情好一上午。

今天发现的，本来计划今天煮红枣雪梨，昨天泡了红豆，就熬粥了，但还是想吃红枣，于是，就切了梨子，放了几颗红枣。

美滋滋的早餐。

不管是不是健身党，好好吃早餐，吃的健康合理，都很有必要。

武汉的早点:热干面、三鲜豆皮、油条面窝、各种汤面、各种饼、包子馒头等，哪一样热量都不低，当然，这是大武汉的饮食文化，没什么问题，面对越来越圆润的身材，大部分人心里还是介意的吧。

所以啊，这样的早餐，偶尔吃一下，尽量吃的健康吧，不管是身材，还是心情，都会变好。

我个人这样的饮食，因为之前工作原因，有点断断续续，不过，现在打算一直这样，也已经两个多月了，感觉很棒。

做早餐这件事情，或许在很少做，或者基本不做的人眼里，很麻烦，其实一点都不麻烦，很多东西是可以买来存着，一段时间买一次的，只有新鲜的水果蔬菜，需要经常去市场，或者一些蔬果店，基本，每个小区都很方便，下班随手带一些隔天需要的就可以了，送货上门的也有啊。

好好吃早餐，保持好的心情和身材吧。

03

工作后第一件事情是买一个烤箱，要做酷酷的面包少女，纠缠着小厨房。

有时候，会幻想自己决定去男孩的城市生活，我想，我会这样对男孩说:“你送我一个烤箱，我就去了。”

哈哈，有点遥远，有点不现实，但生活 不就是这样吗?

我心态不好，容易崩，但当我做东西吃，当我开始写日记，记录生活的时候，莫名的就觉得，遇到问题，解决问题就好了，可以害怕，要知道自己害怕，但，别随便放弃，去做完，不需要做很好，一直做，就好了。

做面包，大概需要这样的状态吧，和面不好和，发酵不好操作，烤箱总是很热，糖和油要标准，要整天面对电子秤，纠结那几克的差距。

除了做面包，烤鸡胸，烤红薯，烤各种菜，做披萨，想想，就觉得我的早餐，能打开新世界的大门了。

以前啊，也买过一次烤箱，因为情绪的崩溃，因为离开了这个让我活不下去的城市，转手卖给了别人。

现在啊，情绪偶尔也崩溃，但，不会轻易选择离开，要做自己喜欢的事情，要一直做下去。

谁说做喜欢的事情，就是顺利的了?

要处理的问题和麻烦，远比随便做一件糊口的工作难的多。

大概是我想死，又不甘心的原因。

写在后面:

喜欢的事情，发展成未来的事业，是一件危险的事情，也是一件迷人的事情。

不想说什么大话，反正，让时间和行动来给我答案吧。

厨房少女，要更用心生活。

生活给我什么，我就接受什么。