最近恰逢春季的雨水节气。古话说呀，雨水发陈日，排毒正当时。中国自古以来就有顺应节气来养生的古老智慧。给大家看一下上面的这个图片，是2000多年前金文春字的写法。春字的头上像极了刚刚发芽的幼苗。从土层中探头生长春字下面的写法，形象地展示出埋在土下的幼根努力向土层的下方延伸。那么他准备根植大地，吸收营养，所以呢，春季养生的重点就是升发。当我们把身体净化的同时，借着春天滋养生长之气。让向阳的生机贯通全身，可以让我们身心通畅。
经过科学研究发现呀。植物经过几亿年的演化，发展出精油这种类似于人类血液的物质。当然呢，他不是为了给人类使用的。而是为了让植物自己能够更好的生存在地球上生生不息的繁衍。这些精油在帮助植物产生一定的生理功效的时候呢，恰好也能带给人类相似的作用。接下来我们就一起来看一看植物精油的这些主要的功能。第一个功能呢，就是帮助生长与代谢精油的分子很小，可以穿透植物的组织。加速氧气和养分的运输以及这个废物的代谢。那么这种小分子性其实也是我们人类使用精油看重的特性。那么第二个呢，就是调节激素荷尔蒙。植物的各种生长表现和开花儿呀，都是靠这个激素的作用。那么这个激素的量过多或者是过少，也都会造成危害。那么精油呢，它就是一个传讯的物质。能够帮这个植物体降低过多的激素。提高过少的激素维持生命体的整体的平衡状态。其实我们很多女性朋友也都用精油调节过自己的这个荷尔蒙，平衡内分泌。这和植物的应用也是一致的，那么第三个作用呢，他就是抗病毒细菌和霉菌，精油呢，它是能够阻止有害的病原增生的，但是呢，他却不会杀死有益菌。而且植物每年呢，也会根据环境气候的变化，改变精油的成分比例，让细菌呢，无法对他产生这种抗药性。这个特点呢，就是精油抗病毒和抗菌的一个优势。那么和抗生素来这个杀灭病毒细菌和霉菌呢，完全就是两种不同的一种机制。关于这一点呢，马静老师曾经做过非常专业的课程，在这儿我们就不重复了。第四个，他为什么制造精油的原因，它是可以对抗紫外线的伤害和盐害的，这个盐是咸盐的盐。紫外线它也是放射线的一种，容易让细胞产生变异。植物精油当中有一些分子，它会锁住紫外线不让细胞受到这种放射物质的伤害。或者呢，是可以把这种伤害降到最低，然后最大限度地来保护这个植物细胞。另外呢，还有一些精油成分，它可以让生长在海边儿的植物，避免盐分过高而散失水分，是很好的保湿物质。为了保证皮肤的健康，保湿和防止老化，也是我们每一个人一生都要关注的一个主题。所以这就有点像一方水土养一方人的概念，他和当地的地质他是有关系的。那么我给大家发一张澳洲浴火重生的植物们这种生生不息的一个照片。
这张照片呢，就体现了植物为什么制造精油的第五个原因，就是在森林大火中存活。在澳洲森林大火之后呀，大家都看到了许多植物的新生嫩芽的照片，刚才也发给大家了。让人就不仅赞叹这些植物顽强的生命力。这些勃勃生机呢，其实也是植物精油的力量，因为植物富含挥发性的精油，就是依照火往上烧的一个特性。当大火燃烧的时候呢，植物的精油就纷纷涌向了树的顶端，这样靠近地面的植株。根部还有地上的种子就可以存活，等到这个大火熄灭了之后呢。这个植物就可以再次重生，其实这是植物生存的智慧，更是植物精油的一种力量。第六个原因就是帮助受损的部位愈合。精油呢，它会流向这个植物的伤口部位，让植物的伤口迅速凝结，来预防感染，保护植物的生命。大家都有听过自己的老师是不是讲过都推的品质最高的乳香精油吧。那为什么呢？可能老师也都告诉过你们，那是因为乳香精油呢，是取自第三刀的乳香树脂。就是当乳香树丫被刀割的时候。精油就会流向伤口来保护乳香树。所以呢，这个第三刀采集的乳香树脂呢，他是疗愈力最强的精华。那么还有第七个原因就是繁衍祛除有害的，这种草食性的动物和虫类植物精油，它会产生费洛蒙的效应吸引虫类来靠近。藉由精油这一个传讯密码呢，就可以让同类型的植物之间呢，可以相互沟通。假设说有一片森林，里面有一棵树木被砍伐了。那么其他的树木，它就会发出和以往不同的一种味道，其实这个就是精油的气味。他通过这样的传讯方式呢，就把这样的一个警讯。然后就迅速的传递了出去。其实我们听到这里是不是很佩服植物精油的生存的智慧和植物的这种力量呢。其实刚才我们给大家讲到的这些精油的功能，都是植物上亿年来进化的一个结晶，而我们如果把这份大地的礼物呢，善用到自己的身上。那么也一定可以帮助我们的身心平衡喜悦。其实自然疗法的主核心就是净化排毒。人类简史上有一句话是这么说的，说的人类历史上第一次因为营养过剩而死亡的人数超过了因饥饿而死亡的人数。不仅如此呀，我们还有这些无处不在的自由基。据说吸进一口烟，就会有十万亿个自由基进入到体内。所以我们有时候其实是需要改变我们一种生活方式，或者多一些工具来解决我们日常生活的方式，带给我们这一些不好的方法和方向，比如说抗自由基，什么是抗自由基啊，其实就是抗氧化，抗氧化，其实就是抗衰老。那么我们说身体的细胞其实是每七年就会更新一次的，但是不可能全部更新。
比如我们可以用茶树马郁兰尤加利来激励白细胞。用香蜂草依兰依兰薄荷丁香姜黄来抗氧化。然后用岩兰草呢，来提升红血球数量，然后增强我们这个红细胞的带氧能力。还可以用我们最喜欢的玫瑰橙花，乳香没药，永久花麦卢卡。甜茴香还有这些柠檬草哇，还有DDR完美修复，或者是LV特瑞活力。可以用这些精油呢，来修复支持我们健康的细胞。那么还有一些精油，它是可以激励单核细胞生成的，能够激励单核细胞生成的精油呢，就是有尤加利迷迭香罗勒小豆蔻薄荷绿薄荷和月桂的。那么刚才给大家提到的这些精油呢，可能也并不全面。大家都可以在自己学习的过程中呢，再进行一些补充。使用的方法呢，当然就是你们大家的老师，平时教给你们的常用的香薰呐，涂抹呀，或者是内服。
春季是养肝的季节，我们经常会说，春季养肝正当时。今天呢，我们又是一个身体净化排毒的一个主题。那么我们就一起来认识一下肝脏，肝脏是人体最大的消化腺，也是最大的解毒器官。它能分泌胆汁，帮助我们消解脂肪，并且对肠道所吸收的营养物质进行合成。比如说呀，合成蛋白质，将脂肪酸转变成脂蛋白和胆固醇。合成营养物质的以后呢，就是供身体的储存和运用。那么肝脏负责身体的这个解毒和新陈代谢，并且协助各器官间所需要的养分的循环和转换。那么我们就以口服精油为例吧，讲一下他的这个行动轨迹，精油呢，经过口腔及消化道，那么到了小肠被吸收。然后呢，就经肝门静脉来到肝脏。有些芳香分子，经过分解以后。再由全身循环到特定的器官，再被利用。那么剩下的这种方向分子呢，就会代谢出去。然后由这个尿道呀，或者是大肠等途径就排出体外了。我们经常有一个，就是有一段时间比较流行的一个词，叫刷存在感。其实为什么要刷存在感的目的就是为了引起关注和寻求呵护。有一位医生朋友告诉我说。就是当你身体的某一个部位让你特别能够感觉到它的存在的时候，你就需要关注他了。比如说我们就说肝脏本身它是没有痛觉神经的。但是身体呢，他还很神奇，有它独特的这个通报系统。那么肝脏的这个沟通管道就是皮肤和免疫。那么肝脏如果说这个过度运作或者产生堵塞，就是我们说的毒素垃圾堆积太多了，没有办法代谢的时候呢。免疫系统就会发出这种警告的信号儿。这个时候呢，我们人就会有什么容易感冒啊，睡眠的障碍，注意力不集中，甚至会有这种皮肤的问题。那么这种表现其实就是在提醒你，你需要好好休息啦。这种时候，就是已经开始提醒你的时候，其实正是保养肝脏的一个重要的时机。养肝护胆算是这个芳香疗法的一个强项，例如这个柠檬，大马士革玫瑰，它主要的功效就是激励这个肝细胞代谢。加强身体的一种排毒功能。真正有光彩的这个肌肤呀，其实是建立在肝脏代谢排毒的这个功能上的。我们讲人的这个身体总是以内养外的，如果我们肝脏排毒解毒的功能非常好。那么就是一定会表现在我们的皮肤上，一定会让我们的皮肤比较有光彩。还有就是说，除了刚才我们提到的这个柠檬和大马士革玫瑰，我们有一只延期复方精油，那么还有一只轻畅系列里面的DX。都是可以协助肝脏排毒的产品。那么DX中的西兰花种子，水提物和这个弦齿蛇，葡萄叶粉，再加上它里面添加的柠檬精油。他都是帮助肝脏来排毒的。而且对肝脏里面醇类成分的分解是有很大的帮助，醇是什么呀？酒精是不是也有醇类，也就是通俗的来说吧，就是DX的成分是可以保肝护肝，解酒醒酒的。
身体的净化排毒呀，它是一个整体的观念。除了身体，可能我们还有这个情绪上的减压净化。那么我们还需要适度的运动，合理的膳食，然后一些营养的补充等等。针对于身体的净化，排毒。情绪因为已经涉及到了吗？因为精油中芳香分子的这个多样化。当然，除了冬青的成分相对单一哈。他就是这个冬青，还有98%以上的这个甲基水杨酸，也就是我们这样的水杨酸甲酯。那么很多的这个精油成分其实都是非常丰富的。
那么精油所含有的这些丰富的这种芳香分子呢。其实对我们身体的呵护也是方方面面的。那么精油他并不是要我们千万也不要一种精油对应，就是单一的一种情况来使用。要善用咱们这个精油的多样性，就比如说像花类的精油，既可以呵护皮肤。又可以用特有的香气与我们的情绪，还可以保养这个生殖系统，平衡内分泌。那么接下来我们给大家讲到的这个净化排毒的精油，也并不仅仅精油只有使用的方向。只是呢，帮助大家从净化排毒的这一个角度，把我们手中的精油从这个角度做一个简单的归类，如果当你有排毒的需求的时候呢。那就可以简单地从这个规律里面把这些精油挑出来，按照你自己喜欢常用的方式来进行使用。协助身体净化排毒的，其实这个精油还是蛮多的。今天呢，我们就从这个植物科属的角度来聊一聊，也顺便帮大家理一下这个植物科属哈。我们先来看一下这个伞形科的植物，其实伞形科的植物呢，它是排毒功能比较强大的。它可以清除毒素和废物，有强大的排毒作用。可以有效的呵护消化系统，然后包括暖胃呀，消胀气呀，改善消化不良等等，我看过有一个这个资料上面讲过一个小的故事吧，就是这个医生，他在研究这个植物对于我们身体好的效益的时候，他几乎走遍了很多那种有古老植物和在历史上就善用芳香植物的国家。那么他有一次在印度，他看见六个月大一个小孩子，还比较的小，那么他肠胃不舒服。这个老人呢，就会把茴香籽嚼碎。然后呢，咽下去。大家听得这是有点儿紧张，像我们中国人的嚼大豆是吧，不是这样的，他是把这个茴香籽。嚼碎了之后，自己咽下去。那么芳香植物我们都知道他有这个芳香性，也有挥发性。那么他的这个口中就会有茴香籽的这个芳香的气味儿，然后他就把这个气呢来吹到这个孩子的嘴里，这样的话呢，用这样的方式。来给孩子做一个这样的肠胃系统的一个呵护，这有点儿像什么？是不是有点儿像移动的香薰机，人为的是吧，其实就和我们香薰的道理有点像。那么就是我们来看一下甜茴香。甜茴香呢，就是有助于预防便秘，减轻肠道的压力。然后我也经常会在这个餐后呢，用乐活甜茴香野菊，各样两到三滴，做一个精油胶囊，来消肠胃的胀气。我个人的一个体验哈，是一个百试不爽的，一个这样的胶囊，每次都会有作用的。那么芹菜籽精油我们再聊一下，芹菜籽精油呢，它是可以净化肝肾清血降压利尿。而且还可以美白肌肤，其实我们身体里面会有一种过氧化的脂肪。和这个蛋白质的聚集的废物，那么这个和纸质呢，它就会累积在肝脏皮下，形成黄斑。那么如果沉淀在脑中，就会使我们的记忆力下降。其实我们都听出来了，这个荷纸质呢，是一种让身体老化的物质。芹菜，它是可以降低体内的和纸质的目的的，就是呢，净化血液，然后净化肝脏。清血养肝之后，皮肤自然会美白，这是一个。我们刚才提到的由内而外的一个效应，就是有一点需要提醒注意，咱们公司的这个芹菜呢，就是从这个芹菜籽里面推出来的，但是如果说。有一些市面上的这个芹菜精油呢，它是从根经萃取出来的，那么从根茎推出来的这个。精油它是会有光敏性的。那么唯独从这个种子里面萃取的是没有的，我觉得我们手上的都是多特瑞精油，就算是精油小白，不知道这个知识点也是可以放心的来使用这个精油的，因为我们就是从种子里萃取的。那么芹菜籽精油我们刚才讲了，他是有多样性的。那么他除了净化排毒，其实他对我们的肠胃是非常好的。我们曾经就是去年八月底，我们是先去了北京学习，然后呢，直接和小学老师一起飞了加拿大，然后又去了美国，参加完年会回来，前后有将近一个月的时间。在这个过程中，我们一路吃吃喝喝，有一个我随身带的一个复配精油，因为小学老师教过我们，就是为什么我们出门要带复配精油，就是因为我们想要的品种比较多，但是胶囊又比较小，不能把我们所需要的都加在里头，那么我们做成一个复配。一个是携带方便，再一个就是我们需要的这种成分都可以在里头。那么当时就是我带的这一瓶，这个复配精油是我和我家先生就是经常来吃的，因为我们俩的肠胃都不太好，我爱人也有胃溃疡，反流性食道炎这些问题。给大家说一下我们的这个配方啊，当时我们就是小学老师，我还有多多，济南的豆豆老师，还有我团队的这个艳玲老师，我们四个人。我们每次吃完饭，然后最壮观的场景就是吃完饭开始灌胶囊。然后感觉好像是不管是胃凉胃热，然后是疼呀还是酸，好像这一瓶都OK。我的这个复配里面他用的是轻盈30滴，阿元又40滴337交30滴，罗勒40滴，红菊30滴，乳香25滴，沒药25滴，乐活40滴，柠檬30滴，生姜15滴，广藿香18滴，甜茴香10滴，还有这个芫荽叶5滴嗯，如果大家细心一点，数学好的话已经算出来了这个事已经超过了这个一瓶15毫升精油的，这个的树已经是338滴了。因为我配精油喜欢用这咱们DDR的空瓶子就是30毫升的，那么留一些富裕就是和我新增的需求还可以在这里面新增加上。我们可以用30毫升的精油，我觉得有一些余地，比较方便使用，其实我家先生也吃的是这一瓶。但是等着可能是时间也比较久，他的这个反流性食道炎比较厉害。可能是我不在家，他没有好好吃，我到家就会发现他的这种食道灼伤是不能躺下来睡觉的，他得坐着。那么回来之后呢，我就是在这个复配精油里面只加了芹菜籽精油。然后她吃了一天半，到第二天，就是当第二天的晚上的时候。我问他，他就说他舒服多了，他可以躺下睡。而且这一次就是我团队里面有一个伙伴上了这个抗疫的一线，因为它也是消化科的这个护士。所以他也是用的这个复方用的这个复配的精油带上了以后呢，因为他不能带太多的东西。他就是做了一瓶复配，然后我让他在这个复配里面又加了20滴香蜂草。然后他就带到一线，就是可以每天作为一个肠胃系统的一个保养就是这样的，这就其实说到这里，不是说给大家就是说芹菜籽有多么的神奇哈。也给大家说，不光是这样的妙用，他还要换着。我们如果说用的时间久了，我们是需要调换的，比如说增几味减几味，然后这样的话来使用，可能效果会更好。我们也可以临时做一些临时这种当下的这种需求，比如说像我团队的这个伙伴。他这一次如果是在抗疫一线的话就又增加了这个香蜂草在里面就是这样的。那么除了刚才的这些，我们再看一下呢，就是芫荽子和芫荽叶，芫荽子和芫荽叶都是没有光敏性的，芫荽叶除了抗微生物，抗氧化之外呢，他是一个强力排毒的一个解毒剂。就是重金属的口服呢，它是可以降低这个股骨沉积的铅浓度，然后降低重金属对身体的一种伤害。如果说我们在工作生活中会接触到重金属的人呢，我们就可以做这种肝肾排毒的胶囊。那么我们做这个肝肾排毒的这个胶囊呢，就可以用芫荽叶和柠檬各三滴，每周吃上个一到三次，就养成这个定期排毒的习惯了。我个人的一个经验哈。伞形科精油的排毒是以这个口服的效果为好，但是因为这个伞形科排毒力量真的很强大，如果说。在吃的过程中，个案出现了这个皮肤的排毒反应。可以考虑吃的减量，然后多做香薰和脚底的涂抹，然后多喝柠檬精油水。再配合吃这个LV，然后酵素PB益生菌就是我们常说的三加二。做一个基础的体质调理之后呢，再来做一个排毒。那么第二个科属，我们来看一下芸香科。芸香科柑橘属的种果皮类的精油，都是含有高浓度的单萜烯，它是可以提振情绪，补气除湿。柑橘类的精油气味的这个接受度呢，比较高，几乎所有的人都会喜欢。然后柠檬净化排毒，红菊呢，温暖开胃，野橘招财化痰，莱姆呢，又是抗肠胃的经挛。佛手柑呢，它是泌尿系统炎症的一个高手，那么清菊的这个气味呢，比较新鲜的细致，他是几乎没有光敏性的。然后青桔加上安定情绪调成这个精油，香水儿是我们线下调香活动，这个点击率很高的一款香气。我们用这个就是他们俩调出来的，这个香水儿呢调入护手霜，几乎是男女都可以接受，都比较喜欢的。那么圆柚呢，它是可以激励肝脏分泌胆汁。他非常善于处理这种心性所导致的这种肥胖问题。很多人身体都过敏呀，会和情绪和体内的湿气有关系，湿气太重。对于这一类的问题呢，这些柑橘类的精油是可以随时冲水喝的。然后再或者是香薰加入精油项链儿啊，然后142修息法呀，都是可以的。需要提示的是呢，这些柑橘类的精油，青橘几乎没有光敏性，圆柚的呢，光敏性是最低。而佛手柑的这种光敏性是最强的，是72个小时，但是呢，佛手柑，红茶又是很多女士喜欢的茶饮。今天我还看到我们的伙伴在我们的这个交流群里面再晒，她今天下午喝的就是佛手柑红茶。其实我们大家就是有没有感觉到，植物真的是在以它不同的方式尽他全力。尽他最大的力量来帮助我们的方方面面。那么我们再看一下，第三个科属就是菊科的植物，是具有太阳的能量的。菊科的这个植物呢，它是能够去除湿气和霉菌。而且呢，她在心理层面是适合处理这种大家族家人之间的这种心结。菊科植物排毒的方向呀，就是清凉解毒，清肝消暑。那么菊科植物里面，我们手里面可能会有号称四大蓝天王之称的两只，就是摩洛哥蓝艾菊和香蜂草。他们在皮肤和呼吸道的抗敏激励肝脏的这个再生上市有突出表现的。摩洛哥蓝艾菊呢，它是可以同时激励神经传导与受体。对于人体的免疫系统呢，是有强大的一个激励作用的。这就是很多人在这个处理过敏问题上，坚持用摩洛哥蓝艾菊乳香保卫搓脚底。然后来达到一个体质改善的一个依据吧，我想是这样的。那么罗马洋甘菊呢，它是安抚退烧，缓解婴幼儿皮肤疹子的一个首选。那个珍贵的意大利永久花呢，它是可以消肿散於，其实不仅是身体上的，心理上也是用永久花。我们那天金铭老师也讲过，是皮肤系统非常好用的一支油，但是同时呢，他也是肝脏的第一用油。而且还可以激励淋巴的流动，促进细胞再生。是我们这个淋巴排毒和改善痔疮呀，静脉曲张精油中的一个常用油了，接下来我们再看一下，如果说松科植物的香气中的这个阳性能量呀，带有些许的霸气。那么百科植物的香气，感觉就会比孙科更加稳重。百科精油呀，具有水样的这种流动性能促进身体内部的水分循环。因此呢，我们就说其实百科植物它是。可以帮助我们肾脏的净化，消除水肿的。可以增加我们排尿的次数，让水溶性的这种毒素呢，可以快速的排出，代谢出体外。杜松江果，它是利尿排毒，消水肿，净化身心，我们的呼吸系统是直接与外界相通的。会积累很多的这种毒素。使用杜松呢，是可以帮助人体净化排毒，也可以用这个椰子油调配成身体的按摩油，或做成精油的乳液，全身涂抹，帮助全身的循环系统排毒。小徐老师曾经在这个群里面发过一个视频，是教大家这个淋巴排毒手法的。简单预习，等我们今天的课程结束之后呢。我在发上来，然后就是有一些如果说还没有收藏的，可以看一下小学老师教的这个淋巴排毒的手法。很简单，也很实用，大家在做全身涂抹的时候就可以参考这个手法，有一点提示大家啊，这个杜松浆果的利尿效果特别强。严重的这个肾脏病的患者在使用的时候要留意这个剂量和每天使用的频次。如果是在这肾炎的这个急性发作期的话，建议先暂时不用，因为它循环太快了吗？丝柏呢，更是我们爱美离不开第一支油，不管是做头疗还是做按摩。做全身的一个轻盈排水。那么像这些需求呢，丝柏他都是必不可少的。我们很多人会用它来打造你的小V脸，其实是我们有时候是为了代谢出身体多余的一些水分和垃圾毒素。其实在代谢出去之后呢，我们自然而然就瘦了。所以我们有一个精油女巫版的，一个减脂的，一个验方是他自己用的，发给大家参考。之前是有一个截图，然后。我觉得不够详细，我让他又做了一个详细的，我先发一个截图，然后呢，再给大家发一个文字版。这样的话，方便大家来做一个收藏。减腹部及腰部赘肉时使用的精油及产品：
1、使用调配好的减肥乳早晚各一次：芦荟凝胶50克、椰子油10克、纯露10克、轻盈复方20滴、永久花10滴、柚皮10滴、生姜5滴、 黑胡椒5滴、丝柏5滴、天竺葵5滴、迷迭香 5滴、杜松5滴。（需进行揉腹）
2、涂抹身体紧致霜早晚各一次（需进行揉腹）
3、吃LLV、轻盈胶囊、酵素早晚各一次4、减腹部及腰部赘肉时使用的精油及产品：
第一步：使用调配好的减肥乳涂抹腰腹部：芦荟凝胶50克、椰子油10克、纯露10克、轻盈复方20滴、永久花10滴、柚皮10滴、生姜5滴、 黑胡椒5滴、丝柏5滴、天竺葵5滴、迷迭香 5滴、杜松5滴。（需进行揉腹）
第二步：在带脉处涂抹疏通带脉用配油：杜松浆果5滴、乳香10滴、丝柏10滴、轻盈10滴、天竺葵10滴、柚皮10滴，其余加满椭子油（15毫升瓶）
第三步：在腰腹部涂抹身体紧致霜（需进行揉腹）
第四步：内服LLV、轻盈胶囊、酵素早晚各一次
第五步：适量的运动。
前四步均为早晚各一次使用。做到这些可以说用肉眼看到的速度瘦下来。
第五个，这个科属就是姜科。姜科的生姜呢，堪称是妇女之友，孔子的长寿这个养生秘诀也是不撤姜食，不多食。每顿饭呢，都要配姜，但是不多吃。生姜是可以温胃，止吐，驱寒排毒，补充阳气的，我们是非常适合春季来吃，但是要早晨吃。印度的阿育吠陀疗法中呢，也常使用姜排毒，那么姜科的大将呢，就是姜黄，姜黄精油的主要成分是姜黄酮，不但可以抗衰老抗炎症，抗氧化，还是可以养肝利胆。净化排毒，促进这个消化系统健康，提高免疫力。李时珍也曾经提到过姜黄入脾，兼治雪中之气。建议大家把这个轻畅系列中。富含这个姜黄素的Ao，和姜黄精油呢，同时使用。就可以起到了一个协同的作用，因为美国公司也出了一款姜黄胶囊，是一个专利的双胶囊形式。就把这个姜黄精油和姜黄素，结合在一起。完美的体现了一加一大于二的一个协同作用。上海交大的姚磊教授也曾经提到过，就说中药熬煮过程中忽略了精油的部分。并不是完整的植物，那么，把传统的植物应用方法跟缺失掉的精油成分拼在一起才是最好的全功效。我们就可以把这个ao和我们的这个姜黄精油可以放在一起，一起来使用，姜黄素在每一位美国医生写的书里，有很多的篇章里都反复的提到了这个姜黄。他讲到这个姜黄的致癌物的阻断效应，一般来说抗癌化学分子式如何，根据这个癌症发展的这个分成三个阶段。第一个阶段呢，他就是阻断，然后就是让减少这个致癌物的接触机会，第二个就是抗氧化，有助于防止最初的DNA突变，第三个其实就是抗争生计，就是阻断这个肿瘤细胞的生长和扩散。那么姜黄素的特殊之处就是它同时具备了这几种功能，后来研究人员在实验中的试管中完成的这些研究。发现针对几种常见的这个致癌物质呀，姜黄素确实是有效的抗突变剂。没有进行人体实验，毕竟人类要是暴露在这种可怕的致癌物质中来观察是否得病，然后这种活体实验也挺可怕，也是不道德的。于是他们就用了另外一个方法做了实验。他们就是找来了一群这个抽烟的人，那么这些抽烟人血液里面其实已经有这些不好的成分了。然后先做了一些检测，然后呢做了一个前后的对比数据。就会发现这些抽烟的人呢，如果说摄取了这个像姜黄素之后呢，DNA突变率的下降幅度能够高达38%。所以当我看到这段文字的时候，就马上冲到我们家先生跟前就跟他说。让他明天开始呢，就必须和我一样，每天早晨都吃一点ao，或者是呢，吃姜黄胶囊。所以从那个时候到现在呀，他也一直在坚持。这就是我们对家人的一个保护。这就是我们早晨早餐前的一个标配，就是ao然后膳食纤微FB，加上降糖胶囊，加上姜黄精油，刚才讲到的这个。给大家做一个提示，就是大家不要做一个关系上的一个推演，为什么这么说呢？就是说这些研究成果是说。姜黄素是可以抗癌的，然后呢，AO呢，我们的主要成分是姜黄素。但是呢，你不能推演，就是在。给别人说的时候，你直接说io可以抗癌，这样是不可以的，所以说我们要分清就是每一个成分的功效，让我们知道它对我们身体如何起效，帮助我们的身体。但是呢，不要做一个逻辑关系的推演，这个我是想给大家做一个提示哈。
肝脏的热敷包就是当我们肝脏负担过重的时候呢，可以使用。这个热敷包来帮助我们肝脏代谢，包括促进胆汁分泌及排出毒素，是一个不错的方法。它有两种操作方法，都很简单，第一个方法就是。准备一盆大约75度的热水，把一条这个保暖比较好的棉质毛巾准备好，然后在这个热水中滴上精油，把毛巾在热水中先泡湿，然后拧到不滴水儿，敷到我们的肝脏部位。外面呢，包上这个保湿的毛巾，如果热敷的这个毛巾变干或者是降温了。就可以再重复一次上诉的这个步骤。那么第二个方法就是把热毛巾附在肝脏的部位上面，盖上保鲜膜儿，再加上干毛巾，然后呢。在敷热水袋，这种方法就要关注这个温度，要小心烫伤。这个干敷包每天可以敷一次，每次敷上30分钟。时间呢，最好选择在中午的12点到下午的三点之间。因为我们知道，肝经运行和排毒的时间是夜晚的12点到凌晨的三点吗？那么我们养护的这个时间最好就是他的这个对食，护肝的时间是中午12点到下午三点之间。那么可以选择的精油呢，就是由香蜂草永久花大马士革玫瑰，罗马洋甘菊薄荷罗勒姜黄天竺葵百里香，迷迭香杜松浆果，还有各种柑橘类的精油，还有元气复方等等。每次呢就是挑个三到四种，每一种呢，放上两滴。我们在做肝脏的这个热敷包的时候呢。同时配合香薰这种舒缓放松的精油，保持环境的安静。也可以放一点儿，比较有疗愈的音乐声音不要太大。
热敷完之后呢，可以喝一杯柠檬精油水，然后再多喝一些水来协助代谢。其实我建议就是。我个人的一种感受，我觉得除了柠檬精油水，我们喝DX也是非常好的，因为DX本身他就是帮助肝脏代谢的。帮助肝脏排毒的。有一点还是需要提醒，就是如果说个案的年纪比较大，或者循环比较差。身体也比较虚弱的时候呢。我们可以稍微把这个水的温度降的低一点，就是比不要就说是那么烫了，就是稍微温度稍微低一点。而且缩短这个热敷的时间。循序渐进地来使用，而且在热敷的时候要密切关注个案的一个使用这种反应。前面我们在讲这个百科，排毒精油的时候呢，其实已经提过这个淋巴的排毒按摩了。那么我们在这里就是在重复的强调这个淋巴排毒按摩，和这个全身无死角的精油涂抹。其实对于我们身体的整体的一个净化，排毒和体质的调理是非常非常重要的，认识我的朋友都知道，曾经有两三年非常严重的过敏性的湿疹。其实在调理的这个过程中，香薰放松减压，全身无死角的这个精油，涂抹精油精华的乳液。再加上配合这个口服LV，酵素PB。还有国内的这一套轻畅系列产品，其实都是起到了一个非常大的一个正向的作用。那么我们就说可以帮助协助我们这个淋巴排毒的精油呢。就是有玫瑰，永久花，檀香，薰衣草，茶树。杜松浆果黑胡椒圆柚等这些柑橘类的精油都是可以使用的。
当时就是我在除了口服这些，我全身无死角涂抹，当时调理我的非常厉害的过敏的时候，其实有一个基础的。一个三支油，我不管加什么，玫瑰，檀香和圆柚叶必加的，这三只是基础。然后在这三支为基础上吗上下加减，有时候就是会加永久，然后也会加花样年华呀。然后回家就是乳香，但是这三只我是永远不变的，其实我觉得。这三只有点儿，像六味地方地黄丸儿的这个基础方一样，很多中医大夫是在六味地黄丸儿的基础方上加加减减，作为一辈子的一个这样的配方使用。其实我觉得这三个基础，然后在这三支油上进行加加减减，大家可以尝试。人是一个身心灵的整体就是皮肤的表现，就是一个信号，我们在调理的过程中呢，相信精油。同时还要给精油时间，其实身体的问题真的不是一天就发生的，它是一个积累。所以我们在调理的时候呢，也是需要要有足够的时间，方向按摩呀，能加速携带这种废物和淋巴液的流动，疏通淋巴组织，促进来排毒。激励淋巴结中抗体的形成，进而能够提升我们整体的免疫力。精油与按摩的手法，二者结合是能够产生加成的，这种疗愈力的。其实我们说，在当下这种全国，全球的这样的一种形式下，我们拼的是什么？其实拼的就是免疫力。那么我们就调一瓶这种排毒的精油，每天一次的这种涂抹。全身无死角，这种使用我们真的是需要今天当下，现在就用起来的。