《极致天后》3-亲子教育分享：三个限制性信念&青少年不同阶段

为期三天的极致天后，真的是干货满满，让我们在体验中获得新的能量。浸泡式的学习，让那些枯燥的知识不再死板，用一个个案例镌刻进我们血液和脑海中，回去就能活学活用。今天给大家分享关于成长的三大限制性信念以及青少年发展的不同阶段我们相应的应对策略：

三大限制性信念

研究表明，个人成长过程中有三大决定性因素，基因、社会和自然环境、信念。其中，基因占40%，环境占20%，信念占40%。信念就是我们对世界、他人和自己的看法，体现了我们与自己和身边人的关系。也就是我们常说的三观，是我们一切行为的动机，是我们深层次的渴望，决定了我们与世界如何相处。信念如此重要，所以我们在成长过程中，要不断更新自己的信念与思维方式。

我们与父母、爱人和孩子的关系，真实地反映了我们的信念。我们在教育孩子的过程中，一定要关注我们到底给孩子传递的是什么样的信念，因为7岁以前，孩子是直接从父母身上直接下载信念系统的，不加辨别和区分，所以在儿童青少年时期，榜样的力量十分重要。我们做任何事情，一定要关注孩子感觉到的是什么，我们给孩子传递的是一种什么样的信念。

7岁以后，我们有两次重塑我们信念的机会，一次是青春期，一次是做父母的时候。另外平时的学习，也会有助于升级我们的信念。

1. 不合理信念1：我没有价值/我不够好……

诸如这类我不好，我没用，我没价值，不值得他人爱的想法，是基于幼年时期对爱的渴望以及无法获得爱的恐惧。小孩子觉得，如果爸爸妈妈不爱我，我就无法生存下去。如果在环境中能获得满满的爱，孩子就会觉得自己最重要。但是一旦家长因为某些外在原因，比如成绩，比如打碎了东西被家长惩罚，小孩子会觉得原来这些东西都比我重要，久而久之，小孩子就会形成这种我没有价值的不合理信念。

有了这种不合理的信念，我们终生都在追求证明、价值和用途。当我们获得一份爱，就会觉得这是运气，总是害怕失去，总想证明这份爱。

对策：无条件的爱。

不管什么情况下，我们都要传递给孩子/自己，你是有价值的，你值得被爱，你无论怎样我都会爱你。孩子还不太会区分情况，孩子觉得你开心就是爱他，不开心就是不爱他。所以我们无论做什么，都要传递给孩子一种无条件的爱的信念。很多时候，我们的行为带给对方什么样的信念，比我们的行为表达本身更重要。

我们要告诉自己，无论外界的环境发生沈阳的变化，我都爱你，我们都还可以有选择，我们有让自己幸福的能力。这个过程中，我们要分清楚挑剔和高要求：

& 挑剔：对已经发生的事情挑毛病，拿自己的标准要求别人。

& 高要求：不是我想要，而是因为未来你想要更好的东西，这些需要有更高的要求，所以我支持你，对你有很高的要求。

2. 不合理信念2：我没有能力/我能力不足……

如果想要一个人能力不足，最好的办法是替他做决定，并替他承担一切后果，这样我们就负责任地把孩子培养成不用为自己的选择负责任的人。

对策：让孩子自己做决定，并自行承担后果

在我们解决问题的过程中，有两类解决方案，

01. 技术性解决方案：这是流程性的，比如上学、背公式等等，背会了就解决问题了；

02 调试型解决方案：这是需要不断探索和调试来解决的，有时候我们不知道问题是什么，也不知道如何解决，要从不断的摸索中寻找到问题，并自己找到问题解决的方案。

我们需要培养孩子寻求第二种解决方案的能力，让他们对自己的能力有信心，自己做选择，并为自己的选择负责。

3. 不合理信念3：没有希望/不可能……

这种不合理信念的产生是由于童年期没有得到很多的表扬与嘉许。再加上在进化过程中，我们祖先的生存条件比较艰苦，对危险的感知能力强才能生存下来。这就导致我们的大脑天生是会有负面倾向，以致于在后面的生活中觉得努力也没有希望，没有用，改变不了什么。

对策：更多的肯定和嘉许

我们多多鼓励和表扬孩子，不能泛泛地表扬，而是应该称赞具体的事情，或者我们在这个事情上看到了什么样的品质。这种赞扬与处理，要给孩子传递一种什么样的信念，才是我们最需要考虑的部分。

青少年不同发展阶段的对应策略

1. 0-1岁 信任和安全感

这个阶段，情绪稳定的妈妈的陪伴是最重要，需要我们自己是个有觉知的妈妈。因为3岁以前，孩子对妈妈是完全开放的，是直接下载妈妈的信念系统的。所以孩子1岁以前，对孩子无条件的爱与信任是最重要的，不要在这个阶段锻炼孩子的意志力，会让孩子有特别糟糕的体验，失去安全感。

2. 2-3岁 自主性和自我界限

这个阶段孩子会有自主学习和探索的愿望，希望自己吃饭，自己做决定，发展自主性。如果这个阶段的自我界限建立得不好，会产生如下两个后果：

01 无法保护自己的边界和自我界限，容易被别人侵犯自己的自我界限。但是被侵犯的感觉一直憋在心里，无法表述，导致很难建立长期的关系。

02 侵犯别人的界限而不自知。

很多青春期的叛逆都是因为孩子在这个阶段没有顺利度过，所以自己有了力量之后开始反抗，自我开始觉醒。我们要庆幸孩子自我力量的觉醒。

3岁左右的孩子，婚姻观已经开始形成。孩子看到父母恩爱，妈妈被宠爱，爸爸被当成大英雄来崇拜，女儿就会在长大后寻找这样的老公，儿子则会觉得要成为爸爸那样的大英雄，爱护妈妈。无论夫妻关系如何，我们都要维护双方的和孩子的亲子关系。如果父母不和睦，妈妈总是向孩子说父亲的坏话，或者无意中拉着孩子和另一方对抗，孩子就会纠结和迷惑。如果爱爸爸就背叛了妈妈，导致对爸爸横眉冷对，被携裹进父母的战争中。

3. 4-6岁 主动探索和社会交往

4岁左右上幼儿园比较合适，这个时候孩子才有意识融入社会并主动进行交往和探索。如果这个阶段没有上幼儿园，也要让孩子多和其他孩子交往接触，便于孩子培养与人交往的能力。这个阶段，孩子玩就相当于我们的工作。

目前的教育制度下，孩子6岁上学其实并不是很好，因为6岁孩子还没有达到能够坐在课堂中吸收知识的阶段。小学阶段，女孩的记忆、阅读和语言能力相对较强，男孩的动手、身体发展和机械能力相对较强，但是现在学校的考核，女孩占据绝对的优势，这也是生理发育决定的。7岁前建议孩子不要学太理性的东西，比如数学，因为太抽象了。如果这些抽象的东西占据了思维，就很难分出资源学习情感、内心稳定等这个阶段必须的一些东西。

4. 7-12岁 勤奋和坚韧

这个阶段孩子的功课相对容易，建议家长不要过多地关注成绩，而是要关注孩子遇到困难或者落后时，用什么样的心态和信念来面对。建议家长发展平常心，在孩子表现好的时候总结经验，继续努力；表现不好的时候接纳孩子，分析原因，吸取教训，提升孩子的逆商和韧劲儿。

这个阶段，我们也要多鼓励孩子，给孩子一致性的爱。妈妈对孩子的爱，需要通过爸爸来表达，负责如果孩子的安全感只有妈妈一个来源，容易形成恋母癖。

5. 13-17岁 自我形象和自信

这个阶段青少年比较注意穿着、化妆等外在形象。比较注重归属感。如果家庭比较和睦温暖，会在家里很开心；如果家庭不和睦，则会在其他能接纳他的团体中获得归属感，容易引发犯罪、吸毒、性等。

建议这个阶段家长不要用强烈的方式推开孩子，这样他们会进入某些能接纳他们的不良团体中获得归属感。这种叛逆是前几个阶段所有产生的问题的集中爆发，是可以开始补课的阶段。

这个阶段可以培养孩子的志向与兴趣，可能会形成孩子未来一生的追求。热爱才是能坚持下来的重要前提。

6. 18-25 亲密关系和志向 

青少年开始能够进入亲密关系，并形成自己一生的志向与追求。

在养育孩子的过程中，我们要坚持“只问因果，不问对错”，因为对错的标准是会变化的。我们要让孩子做出选择，并让他们自己承担后果；重视这个事情对孩子的影响是什么，会给孩子带来什么样的信念。

成为父母，并没有什么附加条件。只要给了我们生命，就已经是父母，并不是符合什么样条件的父母才是好爸爸，好妈妈。

我们要努力让自己多处在爱的模式下，这才是生长的模式，才会更加开心，快乐。信念的变化大概需要2-3年，但是整个人脱胎换骨，干细胞的转变大概需要7-10年。所以在日常生活中，我们要关注我们做这件事的出发点和动机是什么？我们给对方带来的体验是什么？关注别人感受到的信息，而不是自己给出的信息，不断强化信念，陪伴孩子成长。