避开注意力陷阱，时间管理最佳实践 | 宁少

要管理时间，更要管理注意力

1. 时间为什么值钱？

人到中年，都知道时间不够用的感觉。
尤其是在互联网的，一边要忙着赚钱，一边还要顾着家庭，尤其是家里有小孩的朋友，更是知道分身乏术的滋味。
时间值钱是因为它的稀缺性。毕竟我这辈子都只有一个今年，我的年龄永远在长。
但时间也不是唯一值钱的，甚至对很多人来说是不值钱的，也有很多人一辈子将一天过了三万次。
同样是30多岁，一个实现财务自由的老华和一位早上挤地铁的跟单员完全不同，他们的注意力不同，而不同于时间的公平，注意力的不公平是超乎想象的，才是造成人生差异的关键。

2. 注意力的稀缺性是因人而异的

3. 专注-减少所有浪费自己注意力的人和事

敢于放弃一些人

这在”讨好型人格“的一些人看来，这简直太难了。
我非常清楚，因为我之前也是这类人，总是怕别人失望，总是怕自己做的不够好。拒绝是这类人过去几十年都没学会的行为模式。但是只有在真正的开始慢慢拒绝一些人之后，你才发现自己的人生并没有变得更糟，反而更轻松。

敢于放弃一些事

其实也是学会拒绝一些“机会”。
可能是一个看起来很好的工作机会，但是风险未知。不是所有的机会都是值得参与的，我们只需要做好自己的事。
而且要给自己留量，保证自己的决策的理性，保证自己在真正的机会出现的时候，仍然活着仍有筹码。
这说起来容易其实做起来太难了。尤其是当你看到身边的人，一个个因为赶上了一个又一个红利，而自己过去几年似乎一直在原地踏步。很难不怀疑自己，然后跟风，让别人牵着自己往前走，结果钱没赚到，自己还浪费了时间。敢于放弃一些机会不是让自己一条道走到黑，而是选择更加专注。永远让自己保持清醒，独立思考，持续优化自己的模型和事业。

极致化自己的系统

极致两个字，大概米粉和果粉都知道我说的是什么。或者回想起你自己最骄傲的事情，当你想起自己当时的一些细节的时候。你一定知道我说的是什么。整个雷军的创业过程都是在告诉你，做到极致是什么样子。
时间和注意力系统也要优化到极致。极致化自己的系统首先要学会使用工具和其他人
工具化整个流程，永远思考更高效的方式去解决问题。参考其他人的方式，并找到合适自己的。
外包一些专业的工作或者标准化的工作到成本更低的人身上。很多人刚开始的时候，既是美工，又是销售，甚至还是保安保洁。尤其是对于能力很强的人来说， 可能刚开始还有点享受，但是后期会慢慢地意识到这些其实是在限制自己和团队。只有当你的注意力高度聚焦于你最主要的事情上时，才能和竞争者拉开差距，获得这个方向的最大优势，建立自己的壁垒。壁垒有多么重要，不用说你也知道。

最佳实践-时间和注意力系统的搭建

“最佳实践”是一个管理上的概念。我很喜欢这个词。因为它意味着我们面对的是一个系统。

1，你一定要了解的4个系统：

艾森豪威尔象限（紧急重要四象限）
GTD 系统：用时间管理来管理人生
番茄工作法：专注，只做一件事
柳比歇夫时间记录：先量化再优化每个人的系统是不一样，比较适合我的是GTD，原因是我日常生活中信息太多，GTD中有一个收集箱的概念，比较适合现在的我。同时我也是一个喜欢量化的人，所以也参考了柳比歇夫的时间记录方法。

2，不可错过的几个工具：

3. 绝不能少的复盘和反思

4.我整理了时间管理领域，最重要的5本书！

GTD无压工作的艺术把时间当做朋友
思考的技术-大前研一
高效能人士的七个习惯纳瓦尔宝典:财富和幸福之路

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