三八理论

第三个八小时的时间利用，造成人和人的差异，合理分化利用这八小时，我们可以从现在开始使自己有一个非常大的提升。

目标/计划：按时间颗粒度计划时间，分时段工作，这个方法非常的受用，明显提高整个时间段的工作效率。

不被打扰的时间:捋清思路，时间用来做什么，划分出用来投资和消费的时间。利用好碎片化时间和通勤时间，做可以提升自己的事不要被打扰，持之以恒，一个简单的事做到极致，必有所获。

养成好习惯：尽最大努力改变不利于成长的习惯，养成读书，每日总结工作，储备瑜伽专业知识谢谢好习惯，坚持下来，成为一种本能，专注投资自己和成长。